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• Perché rendere il tuo letto importante

  

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  Sono le 3:00 del mattino e per ore hai cercato di chiudere gli occhi tanto necessari. Ma invece, ti stai rigirando, giocando a tiro alla fune con le coperte o districando il lenzuolo piatto stretto attorno alle caviglie. La ragione per cui non riesci a sentirti a tuo agio potrebbe essere che hai sbagliato il tuo letto o per niente. La prossima volta, segui alcuni semplici trucchi per fare il letto per assicurarti di avere un letto accogliente e invitante che ti permetta di dormire facilmente.

• Inserimento non corretto del lenzuolo con angoli

  

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  È uno dei piccoli misteri della vita: il tuo fastidioso lenzuolo non rimane mai messo. Peggio ancora, interrompe il sonno ogni volta che si stacca. Qual è l'accordo? Di solito si riduce a una delle due cose:

  • Stai sbagliando: guarda il retro del lenzuolo con angoli. Una delle quattro tasche ad angolo avrà un'etichetta cucita nella cucitura interna. Per una perfetta vestibilità antiscivolo, la tasca con l'etichetta appartiene all'angolo inferiore sinistro del materasso. "Sinistra" si basa sulla tua vista quando sei sdraiato sul letto sulla schiena. La profondità della tasca del foglio è errata: oggigiorno i materassi sono disponibili in una vasta gamma di spessori e la profondità della tasca dei fogli stampati varia di conseguenza. Quando un lenzuolo con angoli non ha la giusta profondità di tasca per il letto, gli angoli scivolano facilmente (perché le tasche sono troppo poco profonde per il materasso) o non tengono il lenzuolo teso (perché sono troppo profonde). La soluzione qui è misurare il tuo letto per la giusta dimensione del lenzuolo inferiore e ottenere un nuovo lenzuolo con angoli che si adatta effettivamente.

• Acquisto di fogli di bassa qualità

  

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  Le lenzuola hanno il potere di migliorare o rovinare la qualità del sonno. Ecco cosa devi sapere per riposare facilmente:

  • Regola delle lenzuola di cotone: e devono essere in cotone al 100 percento. Le lenzuola di cotone lasciano respirare la pelle e hanno meno probabilità di macchiarsi rispetto ai tessuti sintetici. Diventano anche più morbidi con il tempo. I fogli con una finitura rasata di solito sembrano più morbidi. Filati, non conteggio dei fili: un elevato numero di fili non significa necessariamente che il cotone utilizzato sia di buona qualità. Il tipo di cotone è un indicatore migliore. Le migliori scommesse sono Pima, egiziano di lunga durata e Supima. Surriscaldato o sudato? Che tu dorma su un materasso in schiuma che trattiene il calore o sei soggetto a sudorazioni notturne, le lenzuola di cotone ti manterranno più fresco perché assorbono naturalmente l'umidità. Tuttavia, se le lenzuola di cotone non ti mantengono asciutto, prova le lenzuola con un cotone miscelato con Lyocell, una fibra ecologica che è nota per assorbire l'umidità (un esempio è la collezione SÖMNIG di IKEA). Sostituisci le tue lenzuola settimanalmente: le lenzuola sporche sembrano sfortunate. Cambiarli ogni sette giorni è un must per il comfort. Il resto della biancheria da letto deve essere pulito ogni 14 settimane.

• Rendere il tuo letto la prima cosa

  

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  Se ti butti e ti giri di notte è alimentato da una reazione allergica agli acari della polvere, il momento migliore per rifare il letto non è giusto dopo il risveglio. Gli acari della polvere hanno bisogno di due cose per sopravvivere: la pelle si screpola per sgranocchiarsi e un'atmosfera umida per l'idratazione. Preparare il letto per prima cosa promuove quest'ultima perché sigilla il sudore che hai lasciato sulla lettiera. In alternativa, se lasci il letto disfatto per un'ora o due, l'aria e la luce prosciugheranno l'umidità, che risucchia la vita dagli acari della polvere.

• Rendi il tuo letto come un soldato

  

  Letti intelligenti

  Dopo aver fatto il tuo letto, puoi rimbalzare un quarto di esso. Il problema è che la biancheria da letto è così stretta che i piedi vengono schiacciati quando sei sotto le coperte. Una società chiamata Smart Bedding ha una soluzione. Hanno sviluppato un esclusivo sistema a scatto che collega il lenzuolo superiore a un copripiumino. Il risultato è un letto che non ha mai bisogno di essere nascosto. Questo esclusivo design non solo impedisce alle dita sensibili di essere macchiate, ma impedisce anche alle fodere di scivolare via o attorno al materasso.

• Sprecare fogli da stiro

  

  A letto

  Non c'è lavoro ingrato che alla gente non piace più della stiratura. Ma cosa succede se pensi che i fogli stropicciati appaiano disordinati? Considera quanto segue:

  • Se odi i fogli spiegazzati, non lasciarli piegare. Metterli mentre sono ancora caldi dall'asciugatrice dovrebbe risolvere il problema. Abbraccia le rughe. La biancheria da letto pieghettata è di tendenza. Negozi come West Elm e Restoration Hardware suggeriscono di creare bellissime pieghe attorcigliando lenzuola di cotone e lino appena lavate e bagnate prima di gettarle nell'asciugatrice.

• Copertine di condivisione

  

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  Tu e il tuo partner siete entrambi porci. Quando si congela, il dramma del tiro alla fune sulle coperte continua per tutta la notte. Non sarebbe meglio se dormissi entrambi come uno svedese? Cioè, con singoli set di lenzuola e coperte o piumini che corrispondono.

• Dormire con solo un piumone

  

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  Due ingredienti compongono il tuo letto: un lenzuolo e un piumone. Il problema è che spesso ti svegli di notte perché sei troppo caldo o freddo. Valuta invece la stratificazione. Per prima cosa, aggiungi un foglio superiore al mix, quindi è tra te e il piumone. Ricorda solo di infilare il lenzuolo in modo che non scivoli mentre dormi. Il lenzuolo ti permette di abbandonare il piumone senza congelarlo. Quindi, tieni una coperta in più alla fine del letto, piegandola ordinatamente a metà in modo che sia facile da srotolare.

• Ignorando quella pila di cuscini

  

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  Potresti amare quel mucchio di cuscini sul tuo letto, ma se non li lavi mai possono essere una brutta notizia per la tua pelle e salute. Non solo intrappolano sporco, olio e batteri, che possono causare l'acne, ma intrappolano anche allergeni che provocano starnuti, asma e occhi iniettati di sangue. Ecco come ripulire il pasticcio:

  • Lavare le federe ogni settimana. Mantenere tutti i cuscini protetti con fodere per acari della polvere che si lavano ogni tre settimane. I federe vanno oltre le fodere degli acari della polvere e lavano i cuscini ogni due mesi. Se hai cuscini decorativi che non possono essere lavati, lasciali cadere. Considera di sostituire i cuscini puliti regolarmente ogni tre anni.