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- Totale: 43 minuti
- Prep: 13 minuti
- Cuocere: 30 minuti
- Resa: per 6-8 persone
Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
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167 | calorie |
4g | Grasso |
31g | Carboidrati |
4g | Proteina |
Valori nutrizionali | |
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Porzioni: da 6 a 8 | |
Quantità per porzione | |
calorie | 167 |
% Valore giornaliero* | |
Grasso totale 4 g | 5% |
Grassi saturi 1g | 3% |
Colesterolo 0mg | 0% |
Sodio 326mg | 14% |
Carboidrati totali 31 g | 11% |
Fibra dietetica 4g | 14% |
Proteine 4g | |
Calcio 24mg | 2% |
* Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questo semplice contorno di patate può essere preparato insieme al piatto principale alla griglia. Questa ricetta è perfetta per un pasto nei giorni feriali, ma abbastanza deliziosa per la compagnia.
ingredienti
- 2-3 libbre / 1, 1-1, 3 g di patate rosse (tagliate in pezzi da 1 pollice)
- 1 peperone rosso (tagliato a strisce sottili)
- 1 cipolla piccola (tritata)
- 2 cucchiai / 30 ml di olio d'oliva
- 2 cucchiaini / 10 ml di peperoncino in polvere
- 1 cucchiaino / 5 ml di sale marino
- 1/2 cucchiaino / 2, 5 ml di aglio in polvere
- 1/2 cucchiaino / 2, 5 ml di scaglie di peperoncino
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
Preriscaldare la griglia per calore medio.
Unire tutti gli ingredienti in una ciotola capiente e mescolare bene per ricoprire.
Strappare due pezzi molto grandi di pellicola per formare un foglio a doppio spessore.
Metti le patate al centro del foglio, piega i lati verso l'alto per creare un pacchetto e sigillare i succhi.
Metti il pacchetto sulla griglia e cuoci per 15 minuti.
Girare e lasciare cuocere per altri 15-18 minuti.
Per servire, tagliare il pacchetto con le cesoie da cucina, lasciare raffreddare per un minuto o due, quindi aprire un foglio abbastanza per estrarre le patate.
Tag ricetta:
- Patata
- contorno
- americano
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