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I frullati sono prelibatezze per la colazione o uno spuntino di mezzogiorno e offrono molti benefici per la salute in una bevanda mista. Se stai cercando stimolanti frullati senza glutine, prova queste ricette. Questi frullati presentano ingredienti freschi e sapori gustosi. Queste ricette dimostrano che un'alimentazione sana (e le bevande) sono veloci, facili e accessibili a chiunque.
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Frullato balsamico ai mirtilli con menta
Un mosaico commestibile
Questo frullato rinfrescante e ricco di antiossidanti celebra il sapore dei mirtilli. Include spinaci, menta fresca e miele per la dolcezza. Anche se potresti essere tentato di saltare l'aceto balsamico, provalo e vedi di persona come illumina i sapori.
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Frullato di banana vaniglia e arancia
Food Faith Fitness
Banane, clementine e polvere proteica alla vaniglia si uniscono per creare un frullato all'arancia che dà un pugno allo zing. Non solo è facile, ma questo frullato cremoso è anche salutare e un ottimo modo per ricostituire la tua energia dopo un duro allenamento.
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Kiwi Super Green Smoothie
Cotter Crunch
I frullati verdi sono di gran moda. Sono pieni di ogni sorta di ingredienti buoni per te. Questo frullato super verde di kiwi è stato progettato per mantenere il corretto funzionamento dell'apparato digerente. Include un mix di kiwi, lime, prezzemolo, spinaci e molto altro ancora, sicuramente farà bene al corpo. Come bonus extra, è paleo e vegan-friendly.
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Frullato di lamponi Colada
Con Sale e Spirito
Quando vuoi un frullato super facile, questa ricetta è una scelta favolosa. Richiede solo quattro ingredienti: deliziosi lamponi, estratto di cocco, latte di mandorle e polvere proteica di vaniglia. La noce di cocco conferisce al frullato di lampone colada un tocco tropicale, così puoi goderti uno spuntino rigenerante in stile ispirato all'isola.
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Smoothie verde del dente di leone della disintossicazione
Pagina di degustazione
Probabilmente hai sentito molto parlare dei denti di leone, ma sapevi che vanno bene anche in un frullato come in un'insalata? Prova il frullato verde disintossicante del dente di leone e scoprilo da solo. Questo frullato verde ricco di nutrienti è un fantastico elisir mattutino, completo di coriandolo, mele, sedano e avocado.
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Frullato di carote al mango
Collina Culinaria
È bello come il suo brillante colore arancione come è delizioso. Se hai delle carote che devono essere consumate, raccogli un mango e mescola questo gustoso frullato. Avrai anche bisogno di una banana e un po 'di succo d'arancia. Quando tutto si riunirà, riceverai un frullato vivace e sano che sicuramente amerai.
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Smoothie Blueberry Kale Power
The Lemon Bowl
Il cavolo nero è un popolare ingrediente per frullati ed è molto meglio con i mirtilli. La ricetta include anche yogurt, semi di lino, proteine in polvere e cannella per renderlo davvero interessante. Ha molti antiossidanti e proteine ed è sicuro di saziare la fame fino a cena.
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Frullato di cocco, vaniglia e burro di mandorle
Con Sale e Spirito
Ricco, vellutato e lenitivo, questo è il frullato dei tuoi sogni ed è sano come qualsiasi altro frullato là fuori. Questo frullato al cocco, vaniglia e burro di mandorle utilizza le date come dolcificante per renderlo ancora più speciale.
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Frullato di banana al tè verde
Vale a dire Marly
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Frullato di banana e burro d'arachidi
Tale madre tale figlia
A volte vuoi semplicemente concederti. Questo frullato di burro di arachidi e banana è un modo più sano per nutrire i tuoi golosi. Questa semplice ricetta produce due frullati, quindi condividine uno.
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Frullato di yogurt al melograno
Diethood
Melograni e banane si incontrano come una deliziosa armonia in bocca. Questa semplice ricetta di frullato è fatta con yogurt, conferisce al frullato una consistenza cremosa e il miele lo addolcisce perfettamente. È un modo gustoso per iniziare la giornata.
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Smoothie facile alla torta di carote
Ricordi di cucina casalinga
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Frullato verde menta al cioccolato
Food Faith Fitness
Non devi rinunciare alla succulenta combinazione di cioccolato e menta per mangiare o bere pensando alla tua salute. Questo frullato verde dimostra che non lo fai. Questa ricetta include cavoli e proteine in polvere come molti altri, ma addolcisce il mix con estratto di menta piperita e gocce di cioccolato.
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Frullato di mela e barbabietola
La radice arrostita
Unico, energizzante e disintossicante, questo frullato di chia di mela alle bacche di barbabietola è oltre impressionante. Ha il sapore di una torta di mele alla moda ricca di vitamine e sostanze nutritive, insieme a una buona dose di fibre. Realizzato con barbabietole, mirtilli, latte di cocco, sidro di mele, semi di chia e cannella, è facile e veloce da preparare.
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Frullato di colazione all'arancia e banana
Provato e gustoso
La tua cucina probabilmente contiene tutto il necessario per questo frullato per la colazione incredibilmente semplice, ed è un ottimo modo per iniziare la giornata. Con solo quattro ingredienti - succo d'arancia, banana, yogurt e ghiaccio - non ci sono scuse per non farlo. Se lo desideri, aggiungi un po 'di proteine in polvere e spinaci per arrotondare.
Suggerimenti
- Assicurati sempre che le superfici di lavoro, gli utensili, le pentole e gli strumenti siano privi di glutine. Leggere le etichette dei prodotti ogni volta per confermare che il prodotto è privo di glutine poiché i produttori possono modificare le formulazioni del prodotto senza preavviso. In caso di dubbio, non acquistare o utilizzare un prodotto prima di contattare il produttore per verificare che il prodotto sia privo di glutine.
