Non c'è niente di meglio che scavare in una grande ciotola nutriente. Considera queste ciotole veg-centric il tuo nuovo go-to sano. C'è un fritto vegetariano di ispirazione asiatica; un medley vegetariano mediterraneo; una ciotola di verdure arrosto colorato; e una ciotola di poke di salmone. Con queste quattro ricette a rotazione, avrai una vasta gamma di sapori e sostanze nutritive a portata di mano.
Guarda ora: 4 ciotole ripiene di verdure davvero soddisfacenti
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Ciotola vegetariana nutriente di quinoa mediterranea
L'abete rosso
Alla ricerca di un pasto vegetariano soddisfacente? Non guardare oltre questa salutare ciotola di quinoa. La quinoa è la base per un miscuglio di grandi sapori mediterranei: salsa arrostita di peperoni rossi e mandorle, cetrioli, formaggio feta, olive Kalamata, cipolla rossa, peperoncini, avocado e prezzemolo. Il risultato è il mix perfetto di trame croccanti e cremose, oltre a sapori freschi e caldi.
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Ciotola Crunch Zen Vegetariana
L'abete rosso
Gratta quel prurito in padella con questo piatto vegetariano ricco di sapore. Il riso integrale è ricco di verdure fresche come broccoli, carote, piselli e cavoli, oltre a anacardi e ceci arrostiti. Termina con un condimento miso zuccherato e zuccherato al miele, è croccante, nutriente e super soddisfacente. In altre parole, una ciotola di zen.
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Assaggia l'arcobaleno: Ciotola di verdure arrosto arcobaleno
L'abete rosso
Il piatto vegetariano arrosto è carico di colore e bontà. I funghi Portobello, la zucca butternut e le barbabietole sono arrostiti con timo fresco. Le tenere verdure incontrano cavolo tritato, fagioli bianchi e kimchi su una base di riso bianco. Una salsa di tahini-soia lega tutto insieme per un piatto pieno di sentimento nel modo più salutare possibile.
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Ciotola Di Poke Di Salmone
L'abete rosso
Sia che tu sogna di colpire o che tu stia imparando solo ora che è pronunciato "poh-kay", vorrai questa ricetta per questo stand hawaiano. Cubetti di salmone rosso crudo vengono lanciati con una salsa piccante e salata e poi serviti cavolo nero con cetrioli sottaceto, salsa cremosa di Sriracha e cavolo croccante, il risultato è leggero, sano e pieno di sapore fresco dell'isola.
