-lvinst- / Getty Images
- Totale: 20 minuti
- Prep: 5 minuti
- Cook: 15 minuti
- Resa: 4 filetti (4 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 711 | calorie |
| 40g | Grasso |
| 3g | Carboidrati |
| 79g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 4 filetti (4 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 711 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 40 g | 51% |
| Grassi saturi 7g | 35% |
| Colesterolo 224mg | 75% |
| Sodio 282mg | 12% |
| Carboidrati totali 3g | 1% |
| Fibra dietetica 1g | 3% |
| Proteine 79g | |
| Calcio 59mg | 5% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questa ricetta semplicissima per un filetto di salmone alla senape al miele è umida, deliziosa e perfettamente condita. Servilo con fagiolini conditi con burro e noci tostate e un'insalata verde mista croccante.
ingredienti
- 4 filetti di salmone (4 once)
- 2 cucchiai. condimento per insalata cremosa di senape al miele
- 2 cucchiai. Maionese
- 1 cucchiaio. senape granulosa
- 1/4 cucchiaino. sale di cipolla
- 1/4 cucchiaino. Pepe nero
- 1/2 cucchiaino. foglie di timo essiccate
- 2 cucchiaini succo di limone
I passaggi per farlo
Preriscalda il forno a 400 F.
Mettere i filetti di salmone sulla teglia. In una piccola ciotola, unisci gli ingredienti rimanenti. Distribuire uniformemente sul salmone.
Cuocere in forno a 400 F per 10-15 minuti, o fino a quando una forchetta inserita nel salmone lo fa sfaldare facilmente.
Tag ricetta:
- salmone
- entrata
- americano
- di nuovo a scuola
