Queste ricette sane di frullati verdi non sono belle? Puoi usare qualsiasi tipo di verde a foglia, come spinaci, bietole, cavoli di latta o di dinosauro o persino erbe verdi come prezzemolo e menta, per preparare il tuo frullato verde. Sperimenta con diversi bambini di verdure e scoprirai presto che hai uno dei preferiti o che ti piace la varietà dei sapori verdi leggermente diversi. Hai una ricetta preferita per il frullato verde e vuoi condividerla? Mandamelo via email!
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Smoothie Super Green Super spinaci ai mirtilli
Frullato verde di spinaci ai mirtilli - una ricetta vegana cruda. Frullato di spinaci al mirtillo verde foto di Donald Erickson / Getty Images
Quando si tratta di supercibi, i mirtilli e gli spinaci sono in cima alla lista dei migliori, il che rende questo frullato di mirtilli e spinaci un ottimo modo per gustare alcuni supercibi vegani naturali. Nota che i mirtilli e le verdure si combinano per creare un fango piuttosto brunastro di un frullato verde, quindi questa potrebbe non essere la più bella ricetta del frullato verde, ma è deliziosa! Se stai seguendo una dieta a base di frullati verdi o pulisci o stai semplicemente godendo la corsa energetica di verdure crude sane, aggiungi questo dolce frullato crudo al tuo repertorio.
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Frullato di cavolo verde, prezzemolo e coriandolo
Bill Noll / Getty Images
Questo è un frullato verde che è esattamente questo: verde! È fatto con molte erbe verdi, tra cui prezzemolo e menta, addolcito con succo d'arancia e pieno di cavolo. Tutto quel cavolo crudo ti fornirà molti antiossidanti, clorofilla, manganese, calcio e vitamine del gruppo B. Cosa non ti piace di questo frullato di cavolo verde vibrante?
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Frullato verde di mango, banana e spinaci
Burwell e Burwell / Getty Images
Questa è la mia solita ricetta di frullato verde crudo "go-to" e, come puoi vedere, è una bella tonalità di verde nutriente. Se i manghi freschi sono di stagione, li uso, altrimenti uso mango congelato o mango tropicale, ananas e miscela di papaya. Di solito non aggiungo dolcificanti, ma la ricetta richiede un po 'di miele o nettare di agave per eliminare un po' gli spinaci. Sta a te.
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Cosa sono i frullati verdi?
Vuoi saperne di più sui frullati verdi? Cosa c'è di così straordinario in loro e perché sono così popolari? Sono davvero così sani? Qual è la verità sui frullati verdi? Continua a leggere per scoprire la verità sui frullati verdi.
