Bagno

Ricette per pasti salutari a basso contenuto calorico

Sommario:

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  • Pollo Parmigiano Congelato

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    Questo pollo parmigiano è uno dei pasti più facili da mettere insieme e uno dei più facili da finire per venire insieme a cena. Puoi cuocere il pollo prima di congelarlo, facilitando lo scoppio in forno per dieci minuti il ​​giorno in cui lo vuoi mangiare. Oppure, puoi preparare il pollo e averlo pronto per cucinare il giorno in cui lo vuoi mangiare. Servilo con una grande insalata verde fresca e un piccolo lato di pasta con salsa marinara.

  • Conchiglie ripiene congelatore

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    Questa è una delle ricette preferite della mia famiglia. Adoro poterlo estrarre dal congelatore, inserirlo nel forno e un'ora dopo ho una deliziosa cena che tutti mangiano. Servilo con un'insalata croccante o pane all'aglio condito.

  • Pollo Teriyaki congelatore

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    Questo pollo teriyaki è un'ottima aggiunta a un piano alimentare ipocalorico, che arriva ben al di sotto di 300 calorie per porzione. Il giorno in cui vuoi servire il pollo teriyaki, gettalo nella pentola. Prepara una pentola di riso al vapore appena prima di servire e divertiti.

  • Freezer Spaghetti e polpette

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    Queste gustose polpette si congelano davvero bene! Preparali il giorno della preparazione, gettali nel congelatore e riscaldali semplicemente il giorno del pasto! Mi piace congelare la mia salsa insieme alle polpette, quindi ho solo un contenitore da scaricare in una pentola quando sono pronto a mangiarle. Potresti davvero congelare un sacco di polpette e gettarle in una padella con un barattolo di salsa in bottiglia il giorno in cui vuoi mangiarle. Prepara una pentola di pasta da servire insieme alle polpette.

  • Minestra di pasta di pollo congelatore

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    Il massimo del comfort è a portata di mano. E non devi fare affidamento sulla varietà in scatola che è piena di sodio e conservanti che potresti voler evitare. Prepara un lotto di questa zuppa di noodle di pollo e congelalo in piccoli lotti per una ciotola confortante di tanto in tanto, o congelalo in un grande lotto per un caldo pasto in famiglia in una notte fredda. Tieni presente che i noodles non sono congelati nella zuppa e dovranno essere preparati nel momento in cui desideri mangiarlo.

  • Pepite di pollo congelate

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    Ecco un ottimo pasto da congelatore per un divertente venerdì sera. Certo, potresti facilmente acquistare un sacchetto di crocchette di pollo nella sezione congelatore, ma questa versione è più sana e più economica. Ci piace servirli con alcune patatine al forno e una ricca porzione di frutta o verdura fresca. Serviamo i nostri con una varietà di salse da immersione tra cui ketchup, salsa barbecue o salsa ranch ipocalorica.

  • Congelatore Sloppy Joes

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    Ecco un'altra ricetta che si congela davvero bene. Ci piace aggiungere un sacco di verdure tritate al nostro mix di joe sciatto, rendendolo più caloroso, extra salutare e lo fa andare anche un po 'oltre. La miscela è precotta il giorno della preparazione, ma beneficia di un po 'di tempo in più per sobbollire il giorno di servizio per consentire ai sapori di unirsi davvero. Servire il composto sopra i panini di hamburger di grano integrale e con un lato di insalata di cavolo a basso contenuto calorico e forse anche delle patatine al forno.