Rita Maas / Getty Images
- Totale: 15 minuti
- Preparazione: 15 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Tempo di raffreddamento: 60 minuti
- Resa: 6 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 130 | calorie |
| 6g | Grasso |
| 20g | Carboidrati |
| 1g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 6 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 130 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 6g | 8% |
| Grassi saturi 5g | 26% |
| Colesterolo 0mg | 0% |
| Sodio 4mg | 0% |
| Carboidrati totali 20 g | 7% |
| Fibra dietetica 2g | 8% |
| Proteine 1g | |
| Calcio 16mg | 1% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questa è una classica insalata del sud, e questa è la versione base. Le arance navel sono dolcificate e servite con cocco. Molte persone aggiungono marshmallow in miniatura all'insalata e possono essere aggiunti altri frutti. Provalo con pezzi di mela, banane a fette o pesche. Lancia dell'uva o delle bacche con l'ambrosia e aggiungilo con noci pecan tostate.
ingredienti
- 4 grandi arance navel
- 6 cucchiai di zucchero a velo
- 1 1/3 tazze di cocco (grattugiato, fresco) o 1 lattina (3 1/2 oz.) Di cocco (fiocchi)
- 3 cucchiai di succo d'arancia
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
Sbucciate le arance, facendo attenzione a rimuovere tutta la membrana bianca esterna. Tagliare le arance trasversalmente a fettine sottili, spesse circa 1/8 di pollice.
Metti a strati un terzo delle fette in una ciotola da portata. Cospargere con 2 cucchiai di zucchero a velo, quindi con 1/3 di tazza di cocco e 1 cucchiaio di succo d'arancia. Ripeti i livelli altre due volte.
Conservare in frigorifero per 1 ora.
Servi e divertiti!
Tag ricetta:
- Noce di cocco
- dolce
- meridionale
- Pasqua
