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- Totale: 65 minuti
- Preparazione: 20 minuti
- Cuocere: 45 minuti
- Resa: 8 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 815 | calorie |
| 57g | Grasso |
| 26g | Carboidrati |
| 49g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 8 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 815 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 57 g | 73% |
| Grassi saturi 29g | 147% |
| Colesterolo 206mg | 69% |
| Sodio 1237mg | 54% |
| Carboidrati totali 26 g | 10% |
| Fibra dietetica 4g | 14% |
| Proteine 49g | |
| Calcio 949mg | 73% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questa ricca casseruola per il trucco è condita con un condimento croccante e di formaggio che è un po 'come gli gnocchi, ma con più consistenza. Salsa Alfredo, verdure surgelate e pollo precotto lo rendono facile. Puoi provare il formaggio Havarti invece del cheddar per un tocco sublime.
ingredienti
- 1 cipolla (tritata)
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 2 cucchiai di farina
- 1 cucchiaino di foglie di timo essiccate
- 1/8 cucchiaino di pepe
- 1/2 tazza di latte intero
- 1 vasetto (16 once) di salsa Alfredo ai quattro formaggi
- 2 1/2 tazze di pollo cotto (tritato)
- 1 confezione da 16 once di broccoli, carote e cavolfiore congelati
- 1 1/4 tazze di formaggio Cheddar tagliente o formaggio Havarti
- Parmigiano grattugiato 1/3 di tazza
- 1 tazza di farina
- 1/2 cucchiaino di foglie di timo essiccate
- 1/4 cucchiaino di lievito in polvere
- 1/4 tazza di burro (ammorbidito)
- 1/2 tazza di formaggio Cheddar tagliente tagliuzzato o formaggio Havarti
- 1/4 tazza di parmigiano grattugiato
- 1 uovo
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
In una casseruola pesante, cuocere la cipolla in olio d'oliva a fuoco medio fino a quando diventa tenera.
Aggiungi la farina; cuocere e mescolare 3 minuti.
Aggiungi 1 cucchiaino di foglie di timo e latte; cuocere e mescolare fino a che denso.
Togliere dal fuoco e aggiungere la salsa Alfredo, il pollo, 1 1/4 tazze di formaggio Cheddar o Havarti, 1/3 di tazza di parmigiano e le verdure surgelate; mescolare delicatamente.
Mettere in una casseruola da 2 1/2 litri. Coprire e conservare in frigorifero dalle 8 alle 24 ore.
Quando è pronto per il consumo, preriscaldare il forno a 375 F.
Mettere la casseruola, coperta, in forno e cuocere per 25-30 minuti fino a quando è calda.
Nel frattempo, in una piccola ciotola unire la farina, 1/2 cucchiaino di foglie di timo essiccate, il lievito in polvere, 1/4 di tazza di burro, 1/2 tazza di formaggio Cheddar o Havarti, parmigiano e uovo e mescolare con una forchetta fino a renderla friabile.
Scopri la casseruola e sbriciola uniformemente questo condimento sopra.
Cuocere in forno per 20-30 minuti in più, fino a riempire le bolle e il condimento è marrone dorato e croccante.
Mancia
- Puoi anche cuocere subito la casseruola. Dopo aver posizionato il composto di pollo nella casseruola, aggiungere il composto friabile e cuocere in forno 375 F preriscaldato per 25 a 35 minuti fino a quando diventa frizzante e marrone.
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