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- Totale: 20 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cook: 10 minuti
- Resa: 2 tazze (4 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 370 | calorie |
| 5g | Grasso |
| 74g | Carboidrati |
| 8g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 2 tazze (4 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 370 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 5 g | 7% |
| Grassi saturi 1g | 6% |
| Colesterolo 0mg | 0% |
| Sodio 1029mg | 45% |
| Carboidrati totali 74g | 27% |
| Fibra dietetica 5g | 19% |
| Proteine 8g | |
| Calcio 89mg | 7% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questa salsa cremosa senza lattosio e senza soia è incredibilmente versatile e semplice da preparare. È ottimo per pollame, pesce e antipasti vegetariani, ed è abbastanza dolce e delicato per i bambini senza latticini mentre abbastanza saporito per i palati raffinati.
ingredienti
- 2 tazze di latte di riso (diviso)
- 2 cucchiai di farina
- 2 cucchiai di senape di Digione
- 2 cucchiai di miele
- 1/4 tazza di succo di limone
- 1/4 tazza di prezzemolo fresco (tritato finemente)
- 1 cucchiaino di sale (o qb)
- Opzionale : pepe (qb)
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
Unire 1/4 tazza di latte di riso con la farina in una piccola casseruola a fuoco medio-basso, mescolando bene fino a quando incorporato.
Aggiungere gli altri ingredienti e cuocere, mescolando frequentemente, fino a quando il composto è leggermente addensato, circa 3-4 minuti. Salare e pepare a piacere e togliere la padella dal fuoco.
Servire caldo o caldo.
Godere!
Tag ricetta:
- Limone
- salsa al limone e prezzemolo
- americano
- compleanni
