Ricetta mediorientale di verdure e grano tipo cous cous.
Dorling Kindersley: Charlotte Tolhurst / Getty Images
Mi affido alle insalate dei piatti principali durante i mesi primaverili ed estivi. C'è qualcosa di così meraviglioso nel preparare un'insalata al mattino presto e lasciarla raffreddare e marinare durante il giorno. Quindi a cena tutto ciò che fai è estrarre l'insalata dal frigorifero, aggiungere dei grissini e stai mangiando. È quasi buono come un crockpot. E queste insalate rimangono in frigorifero per un massimo di 3 giorni.
Ho notato che la maggior parte delle mie ricette di insalate usano una salsa a base di maionese. C'è una buona ragione per questo: quelli sono i tipi di insalate che piacciono a mio marito! Quando faccio una salsa a base di olio, di solito aggiunge un po 'di maionese all'insalata al tavolo. Quando mi preparo un'insalata cremosa, posso controllare il contenuto di grassi usando yogurt e maionese a basso contenuto di grassi e lui non riesce a capire la differenza. Certo, ora lo sa! Questa volta ho cercato di concentrarmi maggiormente sulle insalate non di maionese.
Queste eccellenti ricette di insalate si concentrano su cereali come orzo e riso, fagioli e legumi e pasta, con carne come accento e verdure o frutta per colore, gusto e nutrizione. Puoi usare qualsiasi tipo di condimento per insalata acquistato che preferisci invece di crearne uno tuo; pensa solo a quale condimento avrebbe un buon sapore con gli ingredienti che stai usando.
Insalate del piatto principale
- Chicken Club Insalata di pasta
Questa favolosa ricetta è stata ispirata dai sandwich di club, che adoro. Il tenero pollo e la pasta sono combinati con pancetta, formaggio svizzero e pomodori d'uva in un condimento al latticello. Insalata di pollo arancione con riso selvatico
Il riso selvatico tenero e gommoso si combina con il succoso pollo umido in una salsa d'arancia per un gusto meraviglioso. Insalata di verdure con scimpanzé
La vinaigrette al dragoncello assaggia questa insalata fresca e croccante. Insalata di scimpanzè e piselli
Oh, questa ricetta è così favolosa. È stato creato all'ultimo minuto con ingredienti che avevo a portata di mano nella mia dispensa e congelatore. Yum.Insalata di pane italiano
La focaccia tenera e gommosa si combina con foglie di lattuga croccanti e molte verdure in questa deliziosa insalata senza cottura. Insalata di pollo con fagioli neri di orzo
La combinazione di orzo tenero, riso selvatico ricco di noci, pollo salato e fagioli neri gommosi in una salsa di senape di miele è davvero favolosa.
Le bacche di grano sono un'aggiunta meravigliosa a tutte le insalate del piatto principale. Hanno una consistenza gommosa perfetta e un gusto ricco di noci. Puoi aggiungere qualsiasi carne cotta e tritata a questa insalata per un pasto più sostanzioso. Insalata Pasta Cobb
L'insalata di Cobb è solitamente disposta su un piatto. Questa semplice ricetta aggiunge la pasta con tutti i sapori succulenti dell'originale e la mescola per un pasto meraviglioso. Insalata di pasta di pollo alla dea verde
Ok, questa insalata è più indulgente della maggior parte, ma non riesco proprio a resistere alla combinazione di pollo tenero, molte erbe e un condimento per insalate cremose. Insalata di tortellini al pollo
Combinando la salsa vinaigrette, un sacco di basilico fresco, pollo e tortellini, si ottiene una deliziosa insalata di portata principale.
C'è qualcosa nella combinazione di pollo, curry e arancia che è così soddisfacente. Il contrasto di sapori, colori e trame in questa insalata è perfetto. Insalata di minestrone
I sapori del minestrone si combinano in un'insalata per un nuovo e salutare tocco. Insalata di pollo raffinata
Il couscous e i ceci hanno la consistenza più favolosa se combinati in un'insalata con un condimento al limone e pollo tenero.
