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Un recente studio sul caffè e sul diabete mostra che gli uomini che hanno bevuto sei tazze di caffè al giorno hanno ridotto della metà le loro probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2 e le donne che hanno bevuto la stessa quantità hanno ridotto il rischio del 30 percento. 126.000 persone hanno compilato questionari negli ultimi 12-18 anni con informazioni sulla loro assunzione di caffè e altre domande sulla salute.
Effetto del caffè
In studi precedenti, i ricercatori olandesi hanno scoperto che ci sono composti nel caffè che aiutano il metabolismo dello zucchero nel corpo. Il loro studio ha coinvolto 17.000 uomini e donne nei Paesi Bassi. Secondo il loro studio, le persone che hanno bevuto sette tazze al giorno (o più) avevano il 50% in meno di probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2. Bere meno caffè ha avuto un impatto minore sull'insorgenza del diabete. I ricercatori stanno ancora esaminando la connessione tra caffè e diabete e avvertono le persone che 7 tazze di caffè al giorno sono sufficienti per creare altri problemi di salute.
Numerosi studi precedenti hanno dimostrato che la caffeina può aumentare il rischio di sviluppare il diabete. La teoria è che le sostanze chimiche benefiche sono in grado di compensare i danni causati dalla caffeina. Quindi bere caffè decaffeinato sarebbe la soluzione migliore se stai pensando di bere caffè per prevenire il diabete.
Effetto del tè
Il tè ha anche un effetto sul diabete. Bere tè può migliorare l'attività dell'insulina fino a 15 volte e può essere nero, verde o oolong. Le tisane non hanno alcun effetto. I composti attivi non durano a lungo nel corpo, quindi dovresti bere una tazza o più di tè ogni poche ore per mantenere il beneficio. Il trucco è che dovresti berlo senza latte (anche con latte di soia) perché il latte sembra interagire con le sostanze chimiche necessarie e renderle non disponibili per il tuo corpo. Ci sono diversi tè di disintossicazione che hanno incredibili benefici per la salute.
