Il Consiglio delle patate degli Stati Uniti
- Totale: 75 minuti
- Preparazione: 15 minuti
- Cuocere: 60 minuti
- Resa: 1 casseruola (da 6 a 8 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 247 | calorie |
| 14g | Grasso |
| 18g | Carboidrati |
| 12g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 1 casseruola (da 6 a 8 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 247 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 14 g | 18% |
| Grassi saturi 8g | 40% |
| Colesterolo 42mg | 14% |
| Sodio 306mg | 13% |
| Carboidrati totali 18g | 7% |
| Fibra dietetica 2g | 8% |
| Proteine 12g | |
| Calcio 304mg | 23% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Non c'è motivo di non cucinare l'intero pasto alla griglia! Servi questo delizioso "gratinato" con le tue proteine preferite. La pancetta e il peperone aggiungono grande colore e consistenza, ma la preparazione e la pulizia minime potrebbero essere la parte migliore.
ingredienti
- 1 cipolla media (tagliata a metà e tagliata a fettine sottili)
- 1 1/2 libbre di patate Yukon Gold (molto sottili)
- 1 1/3 di tazza di formaggio cheddar tagliente a basso contenuto di grassi
- Pezzi di pancetta reale da 1/3 di tazza
- 1/3 tazza di peperone (tritato)
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
Spruzzare liberamente una lamina da 9 x 9 x 2 pollici con spray da cucina antiaderente.
Metti metà delle cipolle, patate, formaggio, pezzi di pancetta, peperone e sale all'aglio nella padella.
Ripeti i livelli.
Coprire bene con un foglio e grigliare a fuoco medio per 1 ora, ruotando la padella di tanto in tanto per evitare punti caldi.
Servi e divertiti!
Tag ricetta:
- Cheddar
- contorno
- meridionale
- cookout
