Diana Rattray
- Totale: 15 minuti
- Preparazione: 15 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Resa: 6-8 panini (6-8 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 222 | calorie |
| 16g | Grasso |
| 1g | Carboidrati |
| 17g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 6-8 panini (6-8 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 222 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 16 g | 21% |
| Grassi saturi 4g | 18% |
| Colesterolo 57mg | 19% |
| Sodio 160mg | 7% |
| Carboidrati totali 1 g | 0% |
| Fibra dietetica 0g | 1% |
| Proteine 17g | |
| Calcio 13mg | 1% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Usiamo il gusto dolce di peperone dolce per aggiungere un po 'di zing a questa ricetta, ma sentiti libero di usare il gusto dolce di sottaceti o un gusto di aneto sottaceto. Uno dei due darà all'insalata un sapore gradevole.
ingredienti
- 2 1/2 a 3 tazze di pollo cotto (a dadini)
- 1/2 tazza di sedano (a dadini)
- 3-4 cucchiai di cipolla viola tritata finemente
- Maionese da 1/4 a 1/2 tazza (o più, a piacere)
- 2 cucchiaini di succo di limone
- Dash Pepe
- 2 o 3 cucchiaini di gusto di peperone dolce (o qb)
- Opzionale: trattino Cajun o miscela di condimento creolo
- Sale tritato (o qb)
- Panini o fette di pane per 6-8 panini
I passaggi per farlo
Unisci pollo con sedano, cipolla, maionese da 1/4 di tazza, succo di limone, pepe, condimento, condimento e sale.
Aggiungi più maionese, se necessario.
Riempi i panini o il pane a fette con il composto.
Tag ricetta:
- insalata
- insalata di pollo
- pranzo
- americano
