Ecco una settimana di ricette per il pranzo scolastico senza glutine che aggiungono varietà, aromi adatti ai bambini e nutrizione ai lunchbox scolastici. Panini ricchi di proteine, pizza, cibi caldi e confortevoli, tra cui antipasti avanzati e zuppe e insalate ricche di verdure manterranno felici e in salute anche i palati più esigenti e quelli con intolleranze alimentari multiple durante la giornata scolastica.
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Panini, impacchi e pizza!
Fonte immagine / Getty Images
Panini, involucri e fette di pizza senza glutine sono facili da preparare e confezionare in scatole e sacchetti per il pranzo a scuola. Usa il tuo pane preferito senza glutine per preparare panini con salumi senza glutine, burro di noci e deliziosi panini con insalata di pollo e tacchino. È incredibile quante verdure puoi nascondere nella diffusione dell'insalata di pollo!
Ricette Sandwich senza glutine per la scuola, avvolgere e pizza
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Zuppe e insalate
Zuppa di patate senza glutine. Foto © Teri Lee Gruss
Le zuppe e le insalate aggiungono un piacevole sapore fatto in casa e una spinta nutriente alla tariffa del pranzo.
Ricette per zuppe e insalate
Rendi davvero speciali le zuppe e le insalate per il pranzo scolastico: invia crostini senza glutine fatti in casa e cracker senza glutine!
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Warm Entrees (Avanzi!)
Spaghetti Senza Glutine. iStockphoto
Gli avanzi della cena sono fantastici e convenienti antipasti per il pranzo scolastico. Dopo cena, prepara le porzioni della scuola in appositi contenitori che manterranno il cibo a una temperatura sicura dal momento in cui il bambino parte per la scuola fino a quando non è pronto per pranzare.
Ricette senza glutine
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Piccoli Dolci
Confezione di budino al cioccolato senza glutine e latticini nei lunchbox scolastici. 2009 © Teri Lee Gruss, concesso in licenza a About.com, Inc.
È una buona idea mettere in valigia "piccoli" dolcetti nelle cene della scuola. Lontano dall'occhio vigile dei genitori, i bambini possono essere inclini a scavare prima nel cupcake, lasciando meno spazio (e tempo) per cibi nutrienti. Pensa all'acquisto di una padella per mini cupcake per cupcake e muffin dall'aspetto accattivante.
Ricette dell'ossequio del pranzo della piccola scuola
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Ricette per bere il pranzo a scuola
Frullato di fragole senza latte. 2009 © Teri Lee Gruss, concesso in licenza a About.com, Inc.
L'acqua, ovviamente, è una bevanda molto salutare e facile da portare in scatole e sacchetti per il pranzo a scuola. Ma quando vuoi inviare una bevanda ricca di proteine o una bevanda rinfrescante alla frutta prova queste bevande preferite dai bambini: sono molto più salutari e molto più economiche delle scatole di succhi commerciali e delle bibite.
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Idee per il pranzo scolastico senza glutine più nutrienti
© istockphotos
Hai bisogno di altre idee per i componenti aggiuntivi nutrienti per il pranzo scolastico senza glutine?
- Invia croccanti patatine fritte senza glutine con un contenitore di carne macinata condita senza glutine e condita con taco Invia fette a forma di dito di delizioso pane di banana senza glutine
