Illustrazione: Hugo Lin. © The Spruce, 2018
Il lutto per la perdita del proprio animale domestico è una parte importante della lotta. Se hai perso un compagno animale speciale, le emozioni possono diventare travolgenti. Prenditi un po 'di tempo libero per addolorarti. Festeggia il legame che hai avuto con il tuo animale domestico. Non aver paura di piangere. Ci vuole tempo per guarire.
Cosa aspettarsi dopo che l'animale muore
Poiché il tuo animale domestico faceva parte della vita di tutti i giorni, anche i compiti più banali possono essere strazianti. Potresti trovarti pronto a dare da mangiare al tuo animale domestico, solo per ricordare che il tuo animale domestico non c'è più. A volte potresti tornare a casa aspettandoti che il tuo animale domestico ti saluti alla porta, quindi provare una scarica di tristezza quando ti rendi conto che ciò non accadrà.
Piccole cose come i graffi sul pavimento delle unghie possono innescare una risposta emotiva. Oggetti come letti per animali, giocattoli, ciotole, colletti, ecc. Sono evidenti promemoria. Tuttavia, sbarazzarsi di tutto ciò che ti ricorda il tuo animale domestico non è la risposta. Se desideri rimuovere gli effetti personali del tuo animale domestico dalla vista, è una buona idea riporli da qualche parte. Potresti voler tornare indietro e guardarli in futuro.
Le fasi del dolore
Nel libro del 1997 "Sulla morte e il morire", Elisabeth Kübler-Ross ha introdotto le ormai note cinque fasi del dolore. Queste fasi non hanno lo scopo di compartimentare il dolore, solo per aiutarti a capire meglio il dolore. A seconda della persona, queste fasi possono sovrapporsi tra loro o verificarsi in ordini diversi. È possibile che si verifichino o meno tutte le fasi. Non esiste una formula esatta per il dolore.
Ecco le cinque fasi del dolore secondo il Dr. Kübler-Ross:
- Negazione: lo shock iniziale di perdita porta all'incredulità. L'intorpidimento emotivo agisce come una forma di autodifesa dalla realtà. Rabbia: man mano che la realtà sprofonda, la rabbia inizierà a svilupparsi. Questo deriva da una combinazione delle tue emozioni e quasi funge da modo per esaurire lo stress. Questa fase spesso fa incolpare il lutto di persone o cose per la morte del loro animale domestico. Contrattazione: questa è la fase "what if". La persona in lutto immagina un modo per prevenire la morte. Il senso di colpa accompagna spesso la fase della contrattazione. Depressione: questo può essere uno stadio difficile da sopportare, ma è previsto durante il processo di guarigione. Una situazione triste richiede tristezza e la realtà della morte di un animale domestico può far sì che una persona diventi molto bassa. Questo è normale, ma non senza fine. Tuttavia, una grave depressione a lungo termine è un segno per chiedere aiuto a un professionista. Accettazione: sebbene la tristezza e il dolore possano rimanere per sempre, la fase di accettazione significa fare i conti con la realtà della morte. Accettarlo non significa che ci sei "sopra". Accettazione significa semplicemente che capisci che la vita continua.
Commemorazione del tuo animale domestico
Può essere molto terapeutico fare qualcosa di speciale per preservare la memoria del tuo amato compagno. Alcuni proprietari di animali domestici decidono addirittura di organizzare un piccolo servizio commemorativo dopo la morte di un animale domestico. L'importante è fare qualcosa dal tuo cuore che ti aiuti a ricordare il tuo compagno e ad elaborare il tuo dolore.
Considera di mostrare uno o più degli oggetti (stampa della zampa, una ciocca di capelli, colletto, piccolo giocattolo preferito) in una cornice di una finestra con una foto del tuo animale domestico. Una piccola iscrizione con il nome del tuo animale domestico può completare il memoriale. Puoi persino appenderlo vicino a uno dei punti preferiti del tuo animale domestico a casa tua.
Un modo unico per ricordare il tuo animale domestico è quello di creare un memoriale artistico unico dalle cremains (ceneri). La società Art From Ashes ha creato per anni bellissimi ricordi in vetro realizzati a mano sugli animali domestici. A causa della forte domanda, hanno persino iniziato a produrre pezzi di cremaine umane su richiesta.
Prendi in considerazione di piantare un albero o un'altra pianta nel tuo cortile e spargi alcune delle cremaine nello sporco intorno alla pianta. Un trampolino di lancio decorativo può essere posizionato lì con un messaggio o il nome del tuo animale domestico.
Alcuni proprietari decidono di seppellire il corpo o le cremaine del loro animale domestico sulla loro proprietà. Se lo desideri, assicurati di controllare le ordinanze locali, poiché potrebbe essere tecnicamente illegale nella tua zona. Dopo la sepoltura, considera di avere una lapide speciale, un trampolino o una scultura artistica collocata in quest'area. Puoi anche coltivare bellissimi fiori o un'altra pianta lì.
Parla con le persone dei tuoi sentimenti. Discutere del tuo dolore con amici e familiari può essere molto utile. Prendi in considerazione l'adesione a un gruppo di supporto per la perdita di animali domestici nella tua zona o online. Potresti anche voler parlare con un consulente del dolore per aiutarti a superare le tue emozioni.
Esprimi i tuoi sentimenti in parole con una poesia, una storia, un post sul blog o un altro memoriale per il tuo cane. Un tributo scritto ti aiuterà a elaborare le tue emozioni. Se decidi di pubblicarlo online, può dare ad altri la possibilità di vedere l'amore che hai per il tuo animale domestico. Inoltre, altri proprietari di animali domestici possono trovare conforto in esso.
Quanto durerà il dolore?
La cosa più importante da ricordare è che il dolore richiede tempo. Ti mancherà sempre il tuo compagno, ma le cose andranno meglio. All'inizio ci saranno più giorni brutti che buoni. Quindi, scoprirai che i giorni cattivi e buoni sono pari. Presto avrai meno giorni cattivi e sarà più facile concentrarsi sui ricordi felici con meno tristezza. La memoria del tuo animale domestico potrebbe essere sempre agrodolce per te.
I futuri animali domestici non possono sostituire il tuo compagno perduto, ma potrebbero aiutare a colmare un vuoto. Assicurati solo di aspettare fino al momento giusto. È una sfortunata realtà che gli umani sopravviveranno molto probabilmente ai loro animali domestici. Tutto ciò che si può fare è essere grati per il breve tempo in cui puoi condividere la tua vita con questi compagni.
