William Shaw / Getty Images
- Totale: 35 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cuocere: 25 minuti
- Resa: 1 torta (16 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 120 | calorie |
| 5g | Grasso |
| 19g | Carboidrati |
| 1g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 1 torta (16 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 120 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 5 g | 6% |
| Grassi saturi 1g | 4% |
| Colesterolo 14mg | 5% |
| Sodio 144mg | 6% |
| Carboidrati totali 19g | 7% |
| Fibra dietetica 1g | 2% |
| Proteine 1g | |
| Calcio 46mg | 4% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Riempi la tua cucina con gli odori delle festività natalizie quando cuoci questa sana torta di pan di zenzero. È leggero in grassi e calorie, ricco di sapore e umido nella consistenza. Questa torta di pan di zenzero è solo 128 calorie al quadrato, quindi puoi essere sicuro di goderti un trattamento quasi senza sensi di colpa. Quando la torta si è raffreddata, ci piace spolverare la parte superiore con un po 'di zucchero a velo.
ingredienti
- 1 1/4 tazze di farina per tutti gli usi
- 1 cucchiaino. zenzero macinato
- 1 cucchiaino. cannella
- 1/2 cucchiaino. bicarbonato di sodio
- 1/2 tazza di zucchero
- 1/2 tazza di latticello a basso contenuto di grassi
- 1/4 di tazza di olio di canola
- 1/2 tazza di melassa
- 1 uovo (leggermente sbattuto)
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
Preriscaldare il forno a 350 F. Rivestire una teglia quadrata da 8 pollici con spray antiaderente.
Unisci farina, zenzero, cannella e bicarbonato di sodio in una piccola ciotola.
In una ciotola capiente mescola zucchero, latticello, olio, melassa e uovo. Aggiungi la miscela di farina agli ingredienti bagnati e mescola bene.
Tagliare in 16 quadrati.
Servi e divertiti!
Tag ricetta:
- torta
- dolce
- americano
- Natale
