Enrique Díaz / 7cero / Getty Images
- Totale: 6 ore 10 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cottura: 6 ore
- Resa: serve 6
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 540 | calorie |
| 31g | Grasso |
| 70g | Carboidrati |
| 2g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: serve 6 | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 540 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 31 g | 40% |
| Grassi saturi 19g | 96% |
| Colesterolo 81mg | 27% |
| Sodio 16mg | 1% |
| Carboidrati totali 70 g | 25% |
| Fibra dietetica 5g | 17% |
| Proteine 2g | |
| Calcio 72mg | 6% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questa composta di frutta calda ti scalderà in una fredda giornata invernale e impressionerà chiunque decida di provarlo. Preparalo per la tua prossima festa di Natale o quando hai bisogno di venirmi a prendere la mattina presto.
ingredienti
- 1 lattina di pesche (sgocciolate)
- 1 lattina di pere (sgocciolate)
- 1 lattina di pezzi di ananas (scolati)
- 1 tazza di zucchero di canna
- 1 cucchiaino. cannella
- 1/2 stick di burro o margarina (4oz)
- 1 lattina di ciliegie ripiene
I passaggi per farlo
Tagliare tutta la frutta in pezzi di dimensioni ridotte.
Aggiungi il resto degli ingredienti.
Mescoli tutti insieme.
Coprire e cuocere per 3 o 6 ore.
Utilizzare come contorno per la colazione o un pasto o come condimento per un dessert.
Tag ricetta:
- ananas
- dolce
- americano
- inverno
