Benessere con Taryn
La colazione è il pasto più importante della giornata, ma tra prepararsi al lavoro e portare i bambini fuori dalla porta, non rimane molto tempo per preparare qualcosa di sano e abbondante.
Per troppi di noi, il nostro go-to è un bar e una ciotola di cereali poco brillanti. O peggio, saltiamo del tutto la colazione. Ma non deve essere così. Esistono ricette veloci, facili e soddisfacenti. E abbiamo l'ispirazione del pasto del mattino per dimostrarlo. Saluta le ciotole per la colazione!
Dall'avena sovralimentata ai frullati tropicali, queste ciotole sono piene della generosità della natura - frutta, verdura, cereali, semi e noci - per alimentarti per il giorno a venire.
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Ciotola di frullato di bacche di Acai
Semplicemente Lakita
La ciotola di acai è un favorito collaudato. Questa versione a bacca di Simply Lakita unisce banana, bacche miste, acai e yogurt greco ricco di proteine. Altre bacche, semi di chia, scaglie di cocco, mandorle affettate e menta fresca forniscono il tocco finale.
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Ciotola di quinoa alla vaniglia e mirtillo
The Spruce / Leah Maroney
Ci sono così tante cose che puoi fare con la quinoa, e questa ciotola per la colazione a cinque ingredienti lo dimostra. Mirtilli dolci, vaniglia e un po 'di zucchero o miele si uniscono per questa ciotola semplice e perfettamente gustosa.
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Ciotola Burrito Colazione Ceci
Sì, è vegano
Salato, speziato e oh così soddisfacente, questa ciotola per burrito da colazione di Yup It's Vegan è fatta con ceci fritti, riso nero, lenticchie, quinoa, guacamole, cavoli e salsa di mango. Un morso e sarai rapito.
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Ciotola per la colazione con semi di lino e chia
Benessere Con Taryn
Premuto per tempo in AM? Prova questo delizioso budino di chia e di lino di Wellness With Taryn. Alla sera, unire i semi di chia e di lino e il latte di cocco in un barattolo di vetro e conservare in frigorifero durante la notte. Al mattino, è pronto per servire. Jazz con prugne tritate, cocco tostato, kiwi a fette, mandorle o qualsiasi condimento che hai a portata di mano.
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Ciotola di frullato di mango e pera
Aerei a piatti
La stella di questa colazione a base vegetale da Planes to Plates è sicuramente il mango. Questo prezioso tesoro si arricchisce di pere, noci pecan, cocco, latte di mandorle e semi di chia.
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Ciotola per colazione spaccata di banana vegana
Mangiare cibo per uccelli
Una banana split per colazione ?! Il piatto ispirato al dessert di Eating Bird Food è vegano e senza glutine e destinato ad essere abbracciato da tutta la famiglia. Non preoccuparti: offre ancora la dolcezza dell'originale, per gentile concessione di yogurt senza latte, banane caramellate, bacche fresche, pennini di cacao e muesli senza cereali.
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Mermaid Spirulina Smoothie Bowl
Create.Nourish.Love.
Incanala la tua sirena interiore con questa ciotola per frullati di ispirazione sottomarina di Create.Nourish.Love. La spirulina Superfood - un tipo di alghe blu-verdi che è un'eccellente fonte di vitamine, ferro, manganese, beta-carotene e proteine - conferisce un delizioso colore di schiuma marina e un'abbondanza di benefici nutrizionali.
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Ciotola di proteine dell'alimento eccellente della farina d'avena del mirtillo
Cucina fresca
La farina d'avena è salutare per il cuore e ricca di fibre per aiutarti a evitare voglie di snack a metà mattina. Questa ciotola di farina d'avena superfood di Fresh Fit Kitchen è ricca di proteine, per gentile concessione di semi di canapa e burro di mandorle. E i mirtilli contengono un pugno antiossidante.
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Ciotola di frullato di pesche e panna
Oh My Veggies
Ti piacciono le pesche succose? Oh My Veggies ha trovato il modo di goderseli tutto l'anno. Affettali e congelali per preservare la loro massima freschezza. Ogni volta che desideri un assaggio di estate, mescolali semplicemente con latte di cocco per una ciotola di frullato seriamente cremosa e aggiungi altre pesche, mandorle e lamponi.
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Ciotola di quinoa PB&J
Cali Girl Cooking
Ti piace PB&J? Cali Girl Cooking dona a questo classico dell'infanzia nostalgica un aspetto adulto. La combinazione di quinoa ricca di proteine, latte di anacardi non zuccherato, miele, burro di arachidi, gelatina di fragole, banana a fette e mandorle a scaglie è garantita per deliziare le tue papille gustative e iniziare la giornata in bellezza.
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Ciotola per la colazione Scramble di ceci
Kale Mary
