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- Totale: 30 minuti
- Preparazione: 15 minuti
- Cook: 15 minuti
- Resa: 4 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 238 | calorie |
| 7g | Grasso |
| 38g | Carboidrati |
| 6g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 4 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 238 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 7 g | 8% |
| Grassi saturi 1g | 6% |
| Colesterolo 8mg | 3% |
| Sodio 1161mg | 50% |
| Carboidrati totali 38 g | 14% |
| Fibra dietetica 5g | 19% |
| Proteine 6g | |
| Calcio 49mg | 4% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questa semplice ricetta di cinque ingredienti è una scelta perfetta quando hai a portata di mano un arrosto di manzo avanzato. Tutto ciò di cui hai bisogno sono alcune verdure miste congelate e un po 'di salsa per friggere e cenerai sul tavolo in meno di 15 minuti.
Sul mercato ci sono molte salse saltate in padella; scegli quello che ti piace di più. E puoi usare altre verdure in questa ricetta, se lo desideri; scegli una combinazione di broccoli, carote e piselli o qualsiasi altro tipo di verdura. Se apporti una modifica, assicurati di annotarla in modo da poter riprodurre la ricetta in futuro.
ingredienti
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- Confezione da 1 (16 once) di verdure miste congelate
- 1 cucchiaio di acqua
- 1 tazza di salsa saltata in padella
- 2 cucchiaini amido di mais
- 2 tazze di arrosto di manzo cotto a cubetti
I passaggi per farlo
Scaldare l'olio d'oliva in una padella pesante a fuoco medio-alto. Aggiungi le verdure surgelate e l'acqua. Mescolare, coprire la padella e cuocere per 2-3 minuti, agitando una volta la padella durante il tempo di cottura, fino a quando le verdure si saranno scongelate.
Mescolare la salsa saltata in padella e l'amido di mais in una piccola ciotola. Aggiungi questa miscela alla padella e mescola per unire.
Aggiungi la carne e mescola di nuovo. Coprire la padella e cuocere a fuoco lento per 5 a 8 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono morbide e la carne è calda. Servire con riso cotto o pasta all'uovo.
Tag ricetta:
- Manzo
- entrata
- americano
- cena di famiglia
