The Spruce / Leah Maroney
- Totale: 5 minuti
- Prep: 5 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Resa: 2 frullati (2 porzioni)
Due cose di cui tutti hanno bisogno al mattino: caffè e una sorta di colazione! Perché non semplificare la vita e unire le due cose? Un frullato di proteine fredde mescolato con caffè freddo è la colazione estiva perfetta.
Questo frullato è semplicissimo da montare insieme e ha ingredienti molto minimi. È il drink perfetto per svegliarmi! È abbondante, soddisfacente e perfetto da portare con te quando sei di fretta al mattino.
È importante preparare il caffè sul lato più forte in modo che il frullato non abbia un sapore annacquato. Puoi anche aggiungere ulteriore dolcezza con un po 'di sciroppo di cioccolato!
variazioni
Puoi sostituire parte o tutto il ghiaccio con banana congelata per una consistenza più cremosa per il frullato. La banana congelata aggiungerà anche un po 'di dolcezza.
Puoi usare anche espresso freddo! O se stai cercando il gusto del caffè senza il brusio, usa solo il caffè decaffeinato.
Questa ricetta fa due frullati di caffè, ma se ne vuoi solo uno, taglia la ricetta a metà! Il latte intero ha un sapore più cremoso ma puoi sostituirlo con latte scremato o non caseario come cocco o mandorla.
ingredienti
- 3/4 tazza di caffè forte e freddo
- 1/2 tazza di latte intero
- 2 misurini di polvere proteica al cioccolato
- 2 tazze di ghiaccio
- Opzionale : 2 cucchiai di sciroppo di cioccolato
I passaggi per farlo
Prepara il caffè la sera prima e lascia raffreddare in frigorifero per una notte.
Aggiungi prima gli ingredienti liquidi al frullatore: latte intero, caffè forte e sciroppo di cioccolato, se in uso.
Aggiungi la polvere proteica e il ghiaccio al frullatore.
Frullare la miscela in alto fino a quando completamente miscelato.
Versare nei bicchieri e servire con cannucce per frullati!
*Note importanti
Assicurati dei liquidi per il frullatore prima della polvere proteica. Se aggiungi prima la polvere proteica al frullatore, si attaccherà sul fondo del frullatore e si incorporerà male.
Tag ricetta:
- mocktail
- prima colazione
- americano
- estate
