Crea una camera da letto rilassante

Ecco una camera da letto tranquilla e serena

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La maggior parte delle stanze della tua casa brulica di attività: il soggiorno è sempre pronto per una festa o una riunione di famiglia, la cucina è il centro di lavoro occupato della casa e il bagno soddisfa ogni tua esigenza di base. C'è solo uno spazio domestico designato per calmarti e confortarti: la camera da letto. Porta la sensazione di pace e mantieni il trambusto del resto della tua casa seguendo questi suggerimenti per creare una camera da letto rilassante che ripristinerà le tue energie.

Letto lussuoso

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Niente dice relax come un letto lussuoso e confortevole. Questa è una zona della camera da letto in cui non si paga per lesinare, quindi inizia con un materasso di qualità che ti dia il giusto supporto. Il tuo materasso fa la differenza tra una buona notte di sonno e le inquietanti otto ore di rigirarsi, quindi scegli il meglio che puoi permetterti e gira e mantieni il materasso come raccomandato dal produttore per evitare cedimenti e usura.

Se un nuovo materasso non è nel budget, aggiungi supporto e comfort a quello vecchio con un coprimaterasso. Seguono lenzuola morbide, una coperta calda e una spessa trapunta. Termina con diversi cuscini di accento, fodere e una coperta da tiro e avrai un letto che ti accoglierà nel relax come quello mostrato qui.

Color It Calm

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Le camere più rilassanti sono decorate con colori freddi che ricordano una giornata tranquilla vicino ad acque calme. Guarda la camera da letto blu morbida mostrata qui: puro relax, ma non un po 'noiosa perché i mobili bianchi, le lenzuola a motivi geometrici e i tocchi decorati sulla testiera aggiungono molto interesse senza gridare per l'attenzione. Quando si sceglie la tavolozza per una stanza tranquilla, le scelte migliori sono le tonalità di verde e blu, seguite dal grigio. Non vuoi tonalità brillanti: mantieni le tonalità di mezzo o pastello che aggiungono molto colore senza lavorare troppo gli occhi. Puoi usare anche accenti scuri di blu navy, verde cacciatore o grigio peltro, ma per un'atmosfera più tranquilla, decora principalmente con colori tenui e bianco.

Green crescente

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Non hai bisogno del pollice più verde per far crescere una o due piante nella tua camera da letto. Le piante viventi portano un senso di vita, tranquillità e salute che non può essere eguagliato da altri accenti della camera da letto. Scegli una grande pianta per l'angolo, o più piante più piccole raggruppate sul comò o sul comodino: mantieni le scelte facili come pothos, sempreverde cinese, syngonium o giglio di pace, annaffiali settimanalmente e apri le tende per la luce del giorno, e avrai rigogliosa vegetazione da camera da letto per lenire il tuo umore.

Light It Soft

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La luce eccessivamente intensa della camera da letto non è rilassante: ricorda una sala operatoria. Mentre hai bisogno di un'illuminazione adeguata per leggere a letto, vestirti e le routine notturne, lascia le lampadine più luminose e i più forti apparecchi a soffitto in altre aree della tua casa. Nella camera da letto, attacca con lampadine a 3 vie o lampade con dimmer in modo da poter regolare l'intensità in base alle tue esigenze. Quando è il momento di rilassarti, spegni le luci abbastanza in basso da togliere il bordo, ma abbastanza luminoso in modo che i tuoi occhi non debbano sforzarsi.

Abbandona l'elettronica

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Potrebbe essere allettante portare il tuo laptop a letto, giocare qualche gioco sullo smartphone prima di spegnere le luci o addormentarsi con la televisione accesa, ma tutti questi dispositivi elettronici hanno abbastanza luce per indurre il cervello a credere che sia ora di svegliati, non rilassarti. Inoltre, l'intrattenimento elettronico è spesso abbastanza stimolante da scongiurare il sonno. Rendi la politica della camera da letto che i dispositivi elettronici si spengano almeno un'ora prima di coricarsi, o tienili fuori dalla stanza del tutto. L'eccezione è un e-reader che non è retroilluminato, come il Kindle.

Pulito dal disordine

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Non c'è modo di rilassarsi in una camera da letto disordinata. Se non fai nient'altro, elimina il disordine per rendere la tua camera da letto più riposante. Prenditi un giorno o due per sbarazzarti di tutto ciò di cui non hai bisogno o che ami, rimetti tutto ciò che appartiene a un'altra parte della casa al suo posto e riduci oggetti da collezione e opere d'arte a pochi pezzi significativi. Ciò non significa che la tua camera da letto debba essere nuda e priva di personalità: usa piccoli tocchi di colore e motivi per aggiungere interesse e mostra alcune fotografie o pezzi preziosi che ti fanno sentire bene quando li vedi.

Tratta i tuoi sensi

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Quando lenisci i tuoi sensi, anche il tuo corpo e la tua mente si rilassano. Porta delizie sensoriali nella tua camera da letto per creare un ambiente tranquillo e spa-like. Alcune candele vicino al letto - assicurati di spegnerle prima di addormentarti - un mazzo di fiori freschi in un grazioso vaso, un diffusore a lamella che diffonde il delicato profumo di vaniglia, rosa, lavanda o gelsomino; e una macchina del suono per bloccare il rumore del traffico o il frastuono domestico è tutto ciò che serve per rendere la tua camera da letto un rifugio rilassante che non vedrai l'ora di entrare tutto il giorno.