L'abete rosso
- Totale: 20 minuti
- Preparazione: 20 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Resa: 6 porzioni (6 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 194 | calorie |
| 15g | Grasso |
| 12g | Carboidrati |
| 6g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 6 porzioni (6 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 194 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 15 g | 19% |
| Grassi saturi 2g | 11% |
| Colesterolo 8mg | 3% |
| Sodio 188mg | 8% |
| Carboidrati totali 12g | 4% |
| Fibra dietetica 3g | 12% |
| Proteine 6g | |
| Calcio 37mg | 3% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questo slaw di broccoli è relativamente leggero e pieno di sapore.
Servilo a qualsiasi pasto, in qualsiasi momento dell'anno. Questo è delizioso con uvetta normale, ma sentiti libero di usare mirtilli rossi secchi o uva passa dorata.
ingredienti
- 1 confezione da 12 once di broccoli slaw
- Opzionale: 3-4 cucchiai di cipolla rossa (tritata finemente)
- 1/2 tazza di uva passa (o mirtilli rossi secchi)
- Opzionale: 1/2 tazza di semi di girasole
- Opzionale: 2 cucchiai di pancetta sbriciolata cotta
- 2 cucchiai di succo di limone fresco
- 1 cucchiaio di aceto bianco
- Maionese leggera da 1/4 di tazza
- 1 cucchiaio di panna acida leggera
- 2 cucchiai di zucchero (o qb)
- 1/2 cucchiaino di semi di sedano
- Sale (qb)
- Pepe nero appena macinato (a piacere)
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
L'abete rosso
Unisci la miscela di broccoli slaw con cipolla, uvetta o mirtilli rossi e semi di girasole e pancetta, se lo usi.
L'abete rosso
In un'altra ciotola, unisci il succo di limone, aceto, maionese, panna acida, zucchero e semi di sedano.
L'abete rosso
Mescolare il condimento nella miscela di broccoli slaw fino a quando ben combinato.
L'abete rosso
Per il miglior sapore, fai sbriciolare i broccoli alcune ore prima di pianificare di servirlo. Coprire e conservare in frigorifero fino al momento del consumo.
L'abete rosso
Servi e divertiti!
Tag ricetta:
- broccoli
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