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- Totale: 15 minuti
- Preparazione: 15 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Resa: serve 8 (8 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 121 | calorie |
| 0g | Grasso |
| 29g | Carboidrati |
| 1g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: serve 8 (8 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 121 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 0g | 1% |
| Grassi saturi 0g | 0% |
| Colesterolo 0mg | 0% |
| Sodio 2mg | 0% |
| Carboidrati totali 29 g | 10% |
| Fibra dietetica 4g | 14% |
| Proteine 1g | |
| Calcio 20mg | 2% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Accompagna questa succulenta ricetta con macedonia di miele e miele con una baguette, un formaggio assortito e una bottiglia di vino da dessert frizzante speziato-dolce per un delizioso picnic del giorno della Bastiglia.
ingredienti
- 1/2 tazza di vino bianco (secco)
- 3 cucchiai di miele (più 2 cucchiaini)
- 2 cucchiai di limone (succo di)
- 1/2 cucchiaino di scorza (limone)
- 1 cucchiaio di zucchero (granulato)
- 1 pinta di fragole (sbucciate)
- 2 pere (con anima)
- 2 pesche (snocciolate)
- 3/4 cupcherries (dolci, denocciolate)
- Opzionale: 1 kiwi
I passaggi per farlo
- Pera
- Macedonia
- insalata
- francese
Elabora i primi cinque ingredienti in un frullatore fino a quando la medicazione è liscia.
Raffreddare per 20 minuti prima di servire.
Dimezzare o tagliare un quarto di fragole, tagliare pere e pesche in pezzi da 1/4 di pollice e dimezzare le ciliegie.
Tagliare il kiwi a metà nel senso della lunghezza e quindi tagliare ogni metà in senso trasversale in fette da 1/4 di pollice.
Gettare la frutta preparata con la quantità desiderata di condimento e servire immediatamente o raffreddare.
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