The Spruce / Ahlam Raffii
- Totale: 45 minuti
- Preparazione: 15 minuti
- Cuocere: 30 minuti
- Resa: 4 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 722 | calorie |
| 19g | Grasso |
| 103g | Carboidrati |
| 33g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 4 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 722 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 19 g | 24% |
| Grassi saturi 10g | 48% |
| Colesterolo 59mg | 20% |
| Sodio 1075mg | 47% |
| Carboidrati totali 103 g | 38% |
| Fibra dietetica 7g | 25% |
| Proteine 33g | |
| Calcio 402mg | 31% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Ecco una ricetta di base e veloce per una casseruola di pasta al forno vegetariana con solo cinque ingredienti facili, oltre a un po 'di sale e pepe. È pronto per il forno in pochissimo tempo e puoi personalizzarlo con tutto ciò che hai a portata di mano. Le variazioni sono infinite.
Alcuni suggerimenti: usa una salsa marinara fatta in casa e basilico fresco, prova una miscela di mozzarella e parmigiano, aggiungi il pangrattato o, per una pasta al forno umida, aggiungi un uovo ben sbattuto. Mescolare in un pacchetto di verdure miste surgelate per renderlo più nutriente. Divertiti, è infallibile!
ingredienti
- 1 pacchetto di pasta (16 once) (come penne, rigatoni, ziti o conchiglie medie)
- 1 (15 once) contenitore di ricotta
- 1/2 cucchiaino di condimenti italiani
- Sale e pepe a piacere)
- 1 vasetto di salsa marinara vegetariana da 26 once
- 3/4 tazza di mozzarella (grattugiata)
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
The Spruce / Ahlam Raffii
Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione, quindi scolarla bene. Mettere da parte.
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In una ciotola capiente, unisci la ricotta, i condimenti italiani, un po 'di sale e pepe e metà del sugo alla marinara. Aggiungi la pasta cotta, mescolando delicatamente per unire bene.
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Preriscalda il forno a 350 F.
Usa metà della salsa marinara rimanente per coprire il fondo di una casseruola, quindi aggiungi un composto di pasta e formaggio in uno strato uniforme. Coprire con la rimanente salsa marinara, quindi cospargere la parte superiore con mozzarella.
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Coprire con un foglio e cuocere per 20 minuti.
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Rimuovere la copertura e cuocere per altri 10 minuti, fino a quando non diventano dorati e caldi.
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Servi e divertiti!
The Spruce / Ahlam Raffii
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