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È tornato a scuola! I tuoi figli stanno già gemendo per quello che stai preparando nei loro lunchbox? Bene, rivolgiti a queste idee e combinazioni di menu per i migliori pranzi in borsa marrone e smetti di mormorare. (Ecco un altro consiglio: se si lamentano, lascia che facciano le valigie usando il cibo che fornisci!)
Come sempre, tieni a mente la sicurezza alimentare. Assicurati di imballare un impacco di ghiaccio congelato o di congelare una scatola di succo e aggiungerla a un dispositivo di raffreddamento isolato. I panini surgelati sono anche una buona idea per mantenere tutto il più freddo possibile. Lavare un contenitore per il pranzo riutilizzabile dopo ogni utilizzo per evitare i batteri.
Di 'ai tuoi figli di mangiare tutto a pranzo o di buttarlo via; non conservare il cibo per uno spuntino dopo la scuola a meno che non lo abbia imballato specificamente per un tempo più lungo. Oh, e assicurati di mettere in valigia gli utensili che il tuo bambino dovrà assemblare e / o consumare il pranzo! Buon anno scolastico!
Menu e idee per il pranzo al sacco marrone
Menu per il pranzo al sacco individuale
Queste insalate sono perfette per il pranzo a scuola. Questo è ciò che mia madre ha fatto per me quando ero al liceo.
Menu Lunchbox di Chicken Sandwich Lover
O qualsiasi sandwich! Scegli il preferito di tuo figlio per (quasi) garantire che lo mangerà all'ora di pranzo.
Menu della scatola di pranzo del panino del cracker
Questo è un decollo su quei kit alimentari trasformati a pranzo confezionati - ma molto più sani.
Focaccia Sandwiches in Lunch Box
Puoi fare qualsiasi ripieno per questo panino: il pane è divino.
Menu Pranzo Mini Bagel Sandwiches
Tutto ciò che è mini fa bene ai bambini: le loro pancia sono più piccole e non hanno molto da mangiare!
Mini Wrap Sandwiches per il pranzo
Deve essere mini per i bambini e questi piccoli involucri sono semplicemente adorabili.
Menu Lunchbox Snacker
Snack salutari, tra cui Ants on a Log (con variazioni) e un tuffo di frutta dolce, sono un'ottima scelta per i lunch box.
Fai del tuo meglio per procurarti un po 'di cibo in quelle confezioni per il pranzo, ma non esagerare. Per un po ', c'è stato uno spettacolo in televisione che ha fatto la dieta di una famiglia. Ero inorridito dal fatto che il nutrizionista avesse iniziato introducendo i cibi più sgradevoli possibili: cavoletti di Bruxelles, barbabietole, tofu e fegato.
Puoi migliorare la nutrizione e la dieta senza fare passi così drastici. Ad esempio, unisci alcune pesche tritate con un po 'di budino e servile per dessert; è sicuramente più salutare di un Twinkie, ma i bambini lo mangeranno, a differenza di una torta al tofu al pompelmo.
Quindi tendi alla nutrizione, ma ricorda ciò che i tuoi figli apprezzeranno e mangeranno davvero. I biscotti alla banana sono meglio di una barretta di cioccolato; non sono ideali, ma almeno hanno alcune qualità redentrici.
