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- Totale: 6 ore 10 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cottura: 6 ore
- Resa: 6 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 696 | calorie |
| 46g | Grasso |
| 12g | Carboidrati |
| 58g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 6 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 696 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 46 g | 59% |
| Grassi saturi 19g | 95% |
| Colesterolo 220mg | 73% |
| Sodio 426mg | 19% |
| Carboidrati totali 12g | 4% |
| Fibra dietetica 2g | 8% |
| Proteine 58g | |
| Calcio 217mg | 17% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questo facile pollo broccoli viene cotto alla perfezione nella pentola a cottura lenta.
La semplice combinazione di petti di pollo, broccoli e zuppa condensata rende una cena favolosa ogni giorno. Servi questo delizioso piatto con riso cotto caldo o pasta per capelli d'angelo.
ingredienti
- 1 lattina / 10 1/2 once di crema di broccoli
- Metà del petto di pollo da 2 a 3 libbre (disossate; può usare congelate)
- 1 bustina di broccoli tritati (congelati, 16 once)
- Kosher salt (a piacere)
- Pepe nero appena macinato
- 1 tazza di latte
I passaggi per farlo
Metti i pezzi di pollo nella pentola di terracotta.
Copri con i broccoli surgelati e aggiungi la crema di broccoli. Aggiungere sale e pepe a piacere.
Coprire e cuocere a fuoco lento per 5-7 ore o in alto per circa 3 ore. I petti di pollo disossati saranno asciutti se cotti troppo a lungo, quindi controllali dopo circa 4 ore a bassa o 2 ore in alta.
Aggiungi il latte circa 45 minuti prima di farlo, o 30 minuti se cuoci a fuoco alto.
Servire con riso.
Tag ricetta:
- broccoli
- entrata
- americano
- cena di famiglia
