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- Totale: 10 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Lasciar riposare prima di servire: 60 minuti
- Resa: 6 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 249 | calorie |
| 17g | Grasso |
| 25g | Carboidrati |
| 5g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 6 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 249 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 17 g | 22% |
| Grassi saturi 3g | 13% |
| Colesterolo 0mg | 0% |
| Sodio 49mg | 2% |
| Carboidrati totali 25 g | 9% |
| Fibra dietetica 10g | 37% |
| Proteine 5g | |
| Calcio 74mg | 6% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Ecco una veloce e semplice ricetta messicana di guacamole fatta in casa con tutti gli ingredienti freschi e speziata con cumino. Puoi anche aggiungere un po 'di coriandolo fresco tritato a questa ricetta di guacamole per un ulteriore strato di sapore. Questa ricetta di salsa guacamole fatta in casa è sia vegetariana che vegana.
ingredienti
- 3 avocado
- 1 cipolla (tritata)
- 3 pomodori (tritati)
- 2 cucchiai di succo di limone (succo di un limone)
- 1 spicchio d'aglio (tritato)
- Sale tritato
- Dash Pepe
- 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere
- 1/2 cucchiaino di cumino
I passaggi per farlo
Schiaccia gli avocado insieme agli ingredienti.
Coprire e lasciar riposare per almeno un'ora prima di servire.
Tag ricetta:
- Pomodoro
- guacamole
- aperitivo
- messicano
