The Spruce Eats / Katarina Zunic
- Totale: 20 minuti
- Preparazione: 20 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Resa: da 12 a 16 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 175 | calorie |
| 9g | Grasso |
| 22g | Carboidrati |
| 4g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: da 12 a 16 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 175 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 9 g | 12% |
| Grassi saturi 4g | 21% |
| Colesterolo 17mg | 6% |
| Sodio 45mg | 2% |
| Carboidrati totali 22g | 8% |
| Fibra dietetica 3g | 10% |
| Proteine 4g | |
| Calcio 61mg | 5% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
C'è sempre un'insalata di frutta congelata o un'insalata di gelatina sul tavolo delle vacanze del Sud e questa insalata di mirtilli congelati all'ananas è una scelta eccellente.
La macedonia di frutta congelata è una bella aggiunta a qualsiasi menu festivo e i mirtilli rossi lo rendono perfetto per il Ringraziamento o la cena di Natale. Sentiti libero di sostituire la panna acida con più panna montata.
15 piatti che ogni cena del Ringraziamento meridionale dovrebbe avere
ingredienti
- 1 (20 once) può ananas tritato (ben drenato)
- Salsa di mirtilli interi da 2 lattine (14 once)
- 16 once di panna acida
- 2 tazze di panna montata surgelata (scongelato o preparato Whip Dream)
- 1/2 tazza di zucchero a velo
- 1/2 tazza di noci pecan o noci (tritate grossolanamente)
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Ungere leggermente una teglia da 9 x 13 x 2 pollici.
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In una ciotola capiente, unisci l'ananas sgocciolato, la salsa di mirtilli rossi, la panna acida, la guarnizione montata, lo zucchero dei confettieri e le noci pecan, se lo usi.
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Versare il composto di frutta nella teglia preparata.
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Congelare l'insalata di frutta per diverse ore o durante la notte o fino a quando non è solido.
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Per servire, tagliare l'insalata congelata a quadretti e disporre su verdure insalata.
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Servi e divertiti!
Suggerimenti
- Per le porzioni individuali, congelare l'insalata in tazze di muffin o ramekin leggermente unte. Congelare l'insalata in due padelle da 8 1/2 x 4 1/2 pollici. Per servire, tagliare l'insalata congelata in fette da 1 pollice.
Variazioni Ricetta
- Per lo scricchiolio, usa noci pecan, noci o includi una tazza di uva senza semi divisa in due, rossa o verde. Ad alcune persone piace aggiungere da 2 a 3 tazze di marshmallow in miniatura alla loro macedonia di frutta congelata. Per un'insalata più grande, aggiungi una lattina ben drenata di cocktail di frutta o pesche a dadini. Le banane possono aggiungere ulteriore dolcezza e sapore: basta mescolare alcune banane schiacciate nella miscela.
Tag ricetta:
- ananas
- insalata
- americano
- Natale
