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- Totale: 10 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Resa: 8-10 pannocchie di mais (8-10 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 160 | calorie |
| 2g | Grasso |
| 36g | Carboidrati |
| 6g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 8-10 pannocchie di mais (8-10 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 160 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 2g | 2% |
| Grassi saturi 0g | 1% |
| Colesterolo 0mg | 0% |
| Sodio 385mg | 17% |
| Carboidrati totali 36 g | 13% |
| Fibra dietetica 3g | 12% |
| Proteine 6g | |
| Calcio 33mg | 3% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questa semplicissima ricetta di glassa di soia all'aglio esalta davvero la naturale dolcezza del mais grigliato. Se vuoi, aggiungi un po 'di salsa piccante di peperoncino asiatico per un calcio in più. Questa ricetta di glassa è ottima anche su altre verdure grigliate.
ingredienti
- 1/4 tazza di salsa di soia
- 1/4 tazza di aceto di riso stagionato
- 2 spicchi d'aglio (tritati e tritati)
- 1 cucchiaio di zucchero di canna
- Pizzico di pepe di Cayenna
- 8-12 spighe grigliate sulla pannocchia
I passaggi per farlo
In una piccola ciotola, sbatti insieme la salsa di soia, l'aceto di riso, l'aglio, lo zucchero di canna e il pepe di Cayenna fino a quando lo zucchero non si sarà sciolto.
Spennellare il composto sul mais grigliato per gli ultimi minuti di cottura. Più smalto può essere spazzolato su altre verdure grigliate.
Tag ricetta:
- Mais
- contorno
- americano
- cookout
