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- Totale: 35 minuti
- Preparazione: 15 minuti
- Cuocere: 20 minuti
- Resa: per 6 persone
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 581 | calorie |
| 46g | Grasso |
| 29g | Carboidrati |
| 17g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 6 persone | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 581 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 46 g | 59% |
| Grassi saturi 26g | 131% |
| Colesterolo 128mg | 43% |
| Sodio 794mg | 35% |
| Carboidrati totali 29 g | 10% |
| Fibra dietetica 5g | 17% |
| Proteine 17g | |
| Calcio 381mg | 29% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questa semplice casseruola è una combinazione di broccoli surgelati, zuppe condensate e formaggio. Le mandorle tritate aggiungono croccantezza alla casseruola.
La ricetta originale prevedeva "formaggio all'aglio", che non è più disponibile. Se lo desideri, puoi sostituire il formaggio Velveeta con formaggio cheddar delicato grattugiato (2 tazze) o utilizzare Cheez Whiz nella ricetta.
ingredienti
- 2 confezioni (circa 10 once ciascuna) lance broccoli congelati
- 1/3 di tazza di mandorle tritate (circa 2 once)
- 8 once di formaggio Velveeta
- 1/4 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 lattina (10 1/2 once) di crema condensata di zuppa di funghi
- 1 lattina (10 1/2 once) di crema di zuppa di pollo condensata
- 1 tazza di pane grattugiato mescolato con 2 cucchiai di burro fuso, per condire
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
Riscalda il forno a 375 F.
Imburrare leggermente una teglia da 2 litri.
Cuocere i broccoli in acqua salata fino a quando sono appena teneri. Scolare e posizionare i broccoli nella teglia preparata.
Cospargi le mandorle tritate sopra i broccoli.
Unire il formaggio, l'aglio in polvere e le zuppe condensate in una casseruola. Posizionare la padella a fuoco medio e cuocere, mescolando, fino a quando il formaggio si è sciolto e il composto è ben miscelato.
Versare la salsa di formaggio sui broccoli.
Top casseruola di broccoli con pangrattato imburrato e cuocere in forno preriscaldato fino a quando la casseruola è piena di bollicine e il pangrattato è rosolato.
Servi e divertiti!
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- broccoli
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