Brian Hagiwara / Getty Images
- Totale: 8 ore 15 minuti
- Preparazione: 15 minuti
- Cottura: 8 ore
- Resa: 6-8 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 534 | calorie |
| 8g | Grasso |
| 76g | Carboidrati |
| 41g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 6-8 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 534 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 8 g | 11% |
| Grassi saturi 3g | 15% |
| Colesterolo 50mg | 17% |
| Sodio 101mg | 4% |
| Carboidrati totali 76 g | 28% |
| Fibra dietetica 23g | 82% |
| Proteine 41g | |
| Calcio 215mg | 17% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Devo servire i cracker al formaggio con questo abbondante peperoncino. Se ti piace il tuo peperoncino più spesso, mescola 1 cucchiaio di amido di mais con circa 1/4 di tazza d'acqua e mescola bene, quindi mescola nel peperoncino per gli ultimi 30 minuti di cottura.
ingredienti
- 1 libbra di manzo macinato o salsiccia di maiale macinata
- 2 cipolle, tritate
- 1 tazza di acqua
- Pomodori a cubetti da 3 lattine con peperoncini verdi, non sformati
- 1 cucchiaio. peperoncino in polvere
- 2 lattine di fagioli rossi, sciacquate e drenate
I passaggi per farlo
Manzo macinato marrone in padella grande e scolare.
Aggiungi a 3-4 quart crockpot insieme agli altri ingredienti.
Copri il crockpot e cuoci a fuoco basso per 7-9 ore fino a quando le verdure sono tenere.
Tag ricetta:
- fagioli
- pranzo
- americano
- autunno
