L'abete rosso
- Totale: 115 minuti
- Preparazione: 20 minuti
- Cuocere: 95 minuti
- Resa: 4 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 538 | calorie |
| 32g | Grasso |
| 19g | Carboidrati |
| 46g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 4 persone | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 538 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 32 g | 41% |
| Grassi saturi 11g | 56% |
| Colesterolo 163mg | 54% |
| Sodio 2070mg | 90% |
| Carboidrati totali 19g | 7% |
| Fibra dietetica 1g | 5% |
| Zuccheri totali 13 g | |
| Proteine 46g | |
| Vitamina C 2mg | 10% |
| Calcio 55mg | 4% |
| Ferro 2mg | 14% |
| Potassio 918mg | 20% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Queste costolette disossate in stile country sono cotte alla perfezione con uno sfregamento piccante e la tua salsa barbecue preferita. È un pasto facile e conveniente che è un'ottima scelta per ogni notte della settimana. Basta abbinarlo con insalata di cavolo classica, insalata di patate, fagioli al forno e pane di mais, per un pasto abbondante che la tua famiglia apprezzerà!
Guarda ora: Baked BBQ Country Southern Style Ribs Ricetta
ingredienti
- 1 1/2 libbre di costolette di maiale in stile country disossate
- (Opzionale) 3 cucchiaini di condimento Cajun (sotto)
- 1/4 cucchiaino di aglio in polvere
- 1/2 cucchiaino di cipolla in polvere
- 1 cipolla media, affettata
- 1/2 tazza di salsa barbecue
Condimento Cajun
- 1 cucchiaio di sale
- 1 1/2 cucchiaini di paprika
- 1 cucchiaino di origano essiccato in foglie
- 1/2 a 1 cucchiaino di pepe di Cayenna
- 1 cucchiaino di pepe nero
- 1/2 cucchiaino di timo secco
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
L'abete rosso
Riscalda il forno a 325 F.
Asciugare le costole in stile country con asciugamani di carta per asciugare.
L'abete rosso
Combina la miscela di condimento Cajun con l'aglio in polvere e la polvere di cipolla. Strofina la miscela di condimento su tutti i lati delle costole. Nota: se il condimento Cajun è salato, cospargere leggermente le costole con sale kosher.
L'abete rosso
Fodera una teglia bassa con un foglio; rivestire la pellicola con olio o spray con spray da cucina antiaderente.
L'abete rosso
Disporre le costolette nella teglia preparata e quindi top con fette di cipolla.
L'abete rosso
Coprire con un altro pezzo di pellicola e cuocere in forno preriscaldato per 1 ora e 15 minuti, o fino a quando le costole sono molto tenere.
L'abete rosso
Rimuovere il pezzo superiore di pellicola e spazzolare le costole con salsa barbecue.
L'abete rosso
Cuocere senza coperchio per circa 15 minuti in più o cuocere per 2 o 3 minuti circa.
L'abete rosso
Servi e divertiti.
Rapido condimento al cajun: miscela di sale con paprika, origano, pepe di cayenna, pepe nero e timo.
variazioni
- Puoi sostituire il condimento Cajun con paprika affumicata o addolcire la tua salsa barbecue preferita con un cucchiaio di zucchero di canna.
Tag ricetta:
- costolette
- costolette di stile country
- entrata
- cajun
