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- Totale: 5 minuti
- Prep: 5 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Resa: 2 bicchieri (2 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 321 | calorie |
| 12g | Grasso |
| 33g | Carboidrati |
| 28g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 2 bicchieri (2 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 321 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 12 g | 16% |
| Grassi saturi 5g | 27% |
| Colesterolo 26mg | 9% |
| Sodio 136mg | 6% |
| Carboidrati totali 33 g | 12% |
| Fibra dietetica 13g | 48% |
| Proteine 28g | |
| Calcio 306mg | 24% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
ingredienti
- 2 bicchieri di latte intero (o latte intero, refrigerato)
- 2 cucchiaini di caffè istantaneo (a scelta)
- Zucchero (qb)
- 1/2 bicchiere di ghiaccio tritato
I passaggi per farlo
Metti insieme tutti gli ingredienti in un frullatore e frusta fino a quando ben miscelato.
Versare in bicchieri glassati alti, aggiungere una cannuccia e servire!
Tag ricetta:
- caffè
- caffè freddo
- indiano
- estate
