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- Totale: 5 minuti
- Prep: 5 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Resa: 10 once (1 porzione)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 445 | calorie |
| 3g | Grasso |
| 107g | Carboidrati |
| 8g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 10 once (1 porzione) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 445 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 3g | 3% |
| Grassi saturi 0g | 2% |
| Colesterolo 0mg | 0% |
| Sodio 436mg | 19% |
| Carboidrati totali 107 g | 39% |
| Fibra dietetica 25g | 88% |
| Proteine 8g | |
| Calcio 231mg | 18% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
La curcuma ha una lunga tradizione nella medicina indiana cinese e asiatica come potente antinfiammatorio. È stato anche usato nel corso della storia come colorante tessile.
È la nostra spezia preferita di tutti i tempi da aggiungere alle ricette di succhi e frullati perché la ricerca in corso rivela benefici promettenti per combattere il cancro e ridurre l'infiammazione che causa la malattia.
La curcuma ha un gusto forte che non è molto piacevole da sola, quindi aggiungi solo un po 'di ricette al succo quando la usi. Questa spezia è stata trovata anche in studi preliminari per aumentare la memoria. Meglio conosciuto come uno degli ingredienti utilizzati per preparare il curry, dona anche alla senape hot dog quel colore giallo brillante.
Prova questa deliziosa ricetta di succo con curcuma e senza dolcificanti aggiunti.
ingredienti
- 5 carote
- 1 mela
- 1 fetta sottile di zenzero fresco
- 1/4 di cucchiaino di curcuma
I passaggi per farlo
Mescolare tutti gli ingredienti insieme in un mixer.
Corri in alto per 5 minuti.
Bevi il tuo succo il più presto possibile per il più alto contenuto di nutrienti.
Tag ricetta:
- frullato
- bevanda
- americano
- miscela / processo
