Per quanto riguarda BBQ Inc.
- Totale: 10 minuti
- Prep: 5 minuti
- Cook: 5 minuti
- Resa: 4 porzioni (4 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 375 | calorie |
| 15g | Grasso |
| 37g | Carboidrati |
| 22g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 4 porzioni (4 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 375 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 15 g | 19% |
| Grassi saturi 4g | 21% |
| Colesterolo 426mg | 142% |
| Sodio 1005mg | 44% |
| Carboidrati totali 37 g | 13% |
| Fibra dietetica 4g | 14% |
| Proteine 22g | |
| Calcio 128mg | 10% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questa ricetta per la colazione a petto è un ottimo modo per fare un po 'di barbecue in mattinata. In genere versi l'olanda sul tuo Benedict, ma la salsa besciamella di formaggio in questa ricetta si abbina perfettamente al sapore affumicato del petto.
ingredienti
- 4 muffin inglesi (divisi e tostati)
- 8 fette di petto di manzo (affumicato; tagliato a metà e riscaldato)
- 8 uova (in camicia)
- 2 tazze di salsa besciamella di formaggio
- Opzionale: salsa piccante
I passaggi per farlo
Metti i muffin inglesi su un piatto. Top con due pezzi di petto di manzo.
Aggiungere un uovo in camicia per muffin e versare oltre 1/4 tazza / 60 ml di salsa besciamella di formaggio.
Aggiungi qualche pizzico di salsa piccante se lo desideri.
Tag ricetta:
- Manzo BBQ
- prima colazione
- meridionale
- cookout
