MacKenzie Smith
- Totale: 13 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cuocere: 3 minuti
- Resa: 1 porzione
La senape provenzale è una senape straordinariamente saporita che spesso viene trascurata. Realizzata con una base di Digione e miscelata con peperoni rossi arrostiti, aglio ed erbe, questa senape racchiude un sacco di sapore con poche o nessuna calorie. Spalmare un po 'di questa spalmata saporita su un involucro di grano intero caldo e coprire con spinaci freschi ricchi di nutrienti, pesto luminoso e vivace, formaggio di capra sbriciolato ricco e piccante, peperoni dolci e piccanti e pollo rosticceria ricco di proteine.
Per fare questa ricetta, abbiamo usato il pollo girarrosto tirato rimanendo ma potresti usare totalmente un'altra proteina come bistecca alla griglia, gamberi scottati o pesce al forno. E se non mangi carne, potresti semplicemente aggiungere un fungo portobello arrosto o un po 'di tofu fritto.
E se non riesci a trovare la senape provenzale e hai bisogno di adattarti, ti consigliamo di provare a sostituire la senape provenzale con dell'hummus di peperoni rossi davvero buoni arrostiti o anche qualche tapenade di pomodori essiccati al sole.
ingredienti
- 1 impacco integrale (riscaldato)
- 1 cucchiaio. senape provenzale
- 1 piccola manciata di spinaci biologici
- 1 1/2 cucchiaio di peperoni (tritati in strisce)
- 1 cucchiaio. formaggio di capra (sbriciolato)
- 1/4 di tazza di pollo girarrosto biologico (tagliato a pezzi spessi)
- 1 cucchiaio. pesto
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
Inizia riscaldando l'involucro integrale nel forno o in un tostapane. Successivamente spalmare sulla senape provenzale su metà dell'involucro e pesto sull'altra. Aggiungi gli spinaci e aggiungi il pollo arrosto, i peperoni e il formaggio di capra sbriciolato.
Arrotolare a metà o piegare come un taco e divertirsi. È meglio preparare subito questo sandwich, ma se avvolto stretto e conservato in frigorifero, questo sandwich può durare fino a 6 ore prima di diventare troppo fradicio.
Servi e divertiti!
Tag ricetta:
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