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Che tu o qualcuno nella tua casa soffra tutto l'anno o stagionalmente di allergie o asma, ci sono modi in cui puoi ridurre la sofferenza pulendo correttamente per rimuovere gli allergeni. Gli allergeni possono essere qualsiasi sostanza che provoca una reazione allergica. I comuni allergeni domestici sono acari della polvere e escrementi di insetti, polline, peli di animali domestici e muffe.
La pulizia settimanale regolare della casa è una parte importante di un piano di gestione delle allergie. Anche l'atto di pulizia, specialmente se non è stato fatto per un bel po 'di tempo, può scatenare sintomi di allergia poiché la polvere e altri allergeni vengono rimossi. Se la pulizia è stata trascurata per diverse settimane, indossare una maschera protettiva è una buona abitudine. Utilizzare gli strumenti e i prodotti per la pulizia adeguati per intrappolare gli allergeni e prevenire l'esposizione a sostanze chimiche che potrebbero causare reazioni allergiche.
I migliori strumenti di pulizia per la riduzione degli allergeni
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Camera da letto
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Dato che trascorriamo così tante ore nelle nostre camere da letto circondate da molte superfici morbide e che catturano la polvere, è essenziale pulire tutto settimanalmente.
Inizia con il letto e la biancheria da letto. Lenzuola, federe e coperte devono essere lavate almeno una volta alla settimana in acqua calda. In caso di allergie, non appendere mai la biancheria da letto all'aperto per asciugare. I pollini esterni entreranno con i fogli. Scegli copriletti o trapunte lavabili e racchiudi cuscini, materassi e molle in scatole a prova di acari della polvere. I cuscini devono essere puliti regolarmente.
Pulisci la camera da letto settimanalmente, iniziando dall'alto e procedendo verso il basso. Ventilatori a soffitto e lampade. Tende antipolvere e / o tende di lavaggio. Spolverare eventuali mobili e utilizzando gli utensili manuali, i mobili imbottiti sottovuoto. Infine, aspirare il pavimento compresi gli spazi sotto il letto e i mobili. Per il minor numero di allergeni, rimuovere la moquette da parete a parete e utilizzare pavimenti in legno massiccio o piastrelle solide e tappeti lavabili in camera da letto.
Mentre li adoriamo, è meglio tenere gli animali domestici fuori dalla camera da letto e dal letto.
Tenere chiuse le porte dell'armadio per ridurre il trasferimento di allergeni dagli indumenti. Utilizzare contenitori in plastica coperti che possono essere puliti facilmente per conservare oggetti inutilizzati.
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Bagno
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Gli allergeni più pericolosi nei bagni sono muffa e muffa. È possibile arrestare e rimuovere la crescita di muffa con candeggina al cloro, acqua ossigenata o un detergente per muffa commerciale. Leggere sempre attentamente le istruzioni e NON mescolare MAI sostanze chimiche diverse.
Per rimuovere l'accumulo di muffa, mescolare una soluzione di tre parti di acqua con una parte di candeggina. Indossare guanti di gomma e ventilare bene l'area, utilizzare una spazzola rigida per strofinare le aree interessate. Per gli angoli stretti, saturare i tovaglioli di carta con la soluzione di candeggina / acqua e applicare gli asciugamani sullo stampo. Consentire loro di rimanere in posizione per 10-15 minuti, quindi strofinare e risciacquare.
Per prevenire un'ulteriore crescita di muffa, installare e utilizzare una ventola di scarico quando si fa il bagno o la doccia. Dopo ogni utilizzo, asciugare l'asciugamano nella vasca o nella cabina doccia. Controllare frequentemente la presenza di perdite nella vasca, nella doccia, nel lavandino e nei servizi igienici e ripararli immediatamente.
Appendere sempre gli asciugamani per asciugarli tra un utilizzo e l'altro. Lavare spesso tappeti, tappetini da bagno e tende da doccia per inibire la crescita di muffa.
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Aree abitative
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Proprio come in una camera da letto, inizia a pulire nella parte superiore della stanza in modo che polvere e allergeni scivolino giù per essere catturati da una scopa umida o da un aspirapolvere.
Ventilatori a soffitto e lampade. Quindi spolverare le tende e lavare o aspirare le tende con gli attrezzi manuali. Non dimenticare di pulire davanzali e manti delle finestre o qualsiasi superficie orizzontale. Pulire eventuali ceneri o residui nei caminetti.
Pulire i mobili in legno per rimuovere la polvere e il rivestimento sottovuoto. Infine, aspirare i pavimenti in moquette o in mop umido. Lavare eventuali tappeti.
Le aree abitative devono essere pulite almeno settimanalmente ed è meglio aspirare il tappeto a giorni alterni per catturare la maggior parte degli allergeni.
Invece di usare deodoranti chimici, considera di cuocere a fuoco lento bucce di agrumi o spezie come cannella e noce moscata per rinfrescare l'aria.
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Cucina
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La cucina è il migliore immobile per la crescita di muffe e escrementi di insetti. Per prevenire la formazione di muffe e funghi, utilizzare una ventola di scarico ventilata per ridurre l'umidità. Controllare regolarmente la presenza di perdite nel lavandino, nel frigorifero e nel congelatore e ripararli tempestivamente.
Ogni settimana, pulire il frigorifero ed eliminare gli alimenti ammuffiti o scaduti. Pulire le guarnizioni degli sportelli, pulire le vaschette antigoccia e asciugare le fuoriuscite e l'umidità in eccesso. Pulisci i pavimenti e lava eventuali tappeti.
Pulisci i controsoffitti e affondali ogni giorno. I piatti devono essere lavati dopo ogni pasto a mano o messi in lavastoviglie. Tutti gli alimenti devono essere conservati in contenitori coperti e la spazzatura deve essere svuotata frequentemente per evitare escrementi da roditori e scarafaggi.
Almeno quattro volte all'anno, svuotare e pulire armadi e cassetti per rimuovere le briciole.
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Aree di ingresso e deposito
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Un buon modo per ridurre gli allergeni in casa è impedire loro di entrare. Almeno settimanalmente, pulire gli ingressi esterni spazzando o eliminando il polline. Chiedi a tutti i membri della famiglia di togliersi le scarpe prima di entrare in casa. Conservare i capispalla in un'area d'ingresso anziché nelle camere da letto per tenere a bada il polline.
Nella lavanderia, controllare frequentemente la presenza di perdite dalla lavatrice per prevenire la formazione di muffe. Dopo ogni caricamento dell'essiccatore, pulire il filtro lanugine e quindi svuotare il cestino. Almeno trimestralmente, assicurarsi che lo sfiato esterno dell'essiccatore sia pulito e funzioni correttamente. Non scaricare mai l'umidità dell'essiccatore all'interno di una casa.
Scantinati e aree di stoccaggio possono essere umidi e polverosi. Se si utilizzano questi spazi per riporli, utilizzare contenitori di plastica con coperchi per impedire la raccolta di polvere e muffa da collezione.
