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- Totale: 10 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Resa: circa 8 panini (8 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 198 | calorie |
| 17g | Grasso |
| 3g | Carboidrati |
| 7g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: circa 8 panini (8 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 198 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 17 g | 22% |
| Grassi saturi 3g | 16% |
| Colesterolo 25mg | 8% |
| Sodio 291mg | 13% |
| Carboidrati totali 3g | 1% |
| Fibra dietetica 1g | 4% |
| Proteine 7g | |
| Calcio 57mg | 4% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Crunchy Salmon Sandwich Spread è una ricetta semplicissima ideale per l'utilizzo di salmone cotto avanzato. Oppure sostituisci qualsiasi altro tipo di pesce cotto o addirittura pollo. È sempre meraviglioso avere questo tipo di ricetta nel tuo frigorifero. Quando i tuoi figli dicono di avere fame, indicali al frigorifero e dì loro di fare un panino!
Questo tipo di ricetta può essere utilizzato con quasi tutti gli ingredienti. Se hai delle verdure cotte rimanenti, aggiungile. Usa piccoli gamberi cotti, un paio di lattine di tonno o anche carne macinata rimasta. Usa erbe diverse; un po 'di basilico fresco tritato o foglie di timo fresco sarebbe davvero meraviglioso.
Mi piace servire questo panino spalmato su rotoli di ciabatta divisi e tostati, ma puoi usare pane tostato, panini con hamburger o croissant divisi. Ottimo anche come antipasto con fette di pane tostato o burro francese o italiano. Goditi questa ricetta facile e fallo spesso!
ingredienti
- 2 filetti di salmone cotti da 5 a 6 once
- Maionese da 2/3 tazze (normale o magro)
- 3 cucchiai di senape al miele
- 1/3 di tazza di parmigiano (grattugiato)
- 1 peperone rosso (tritato)
- 1 peperone arancione (tritato)
- 3 gambi di sedano (tritato)
- 1/2 cucchiaino di maggiorana
- trattino salato (qb)
- peperoncino (qb)
I passaggi per farlo
Rompere il salmone a pezzi e metterlo da parte.
Unisci la maionese, la senape e il formaggio in una ciotola media e mescola bene.
Mescolare il salmone insieme ai peperoni, sedano, maggiorana e sale e pepe a piacere. Utilizzare immediatamente o coprire e raffreddare questo panino distribuito fino a 3 giorni.
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