L'abete rosso
- Totale: 40 minuti
- Preparazione: 20 minuti
- Cuocere: 20 minuti
- Resa: 6 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 1015 | calorie |
| 41g | Grasso |
| 112g | Carboidrati |
| 48g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 6 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 1015 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 41 g | 53% |
| Grassi saturi 22g | 109% |
| Colesterolo 137mg | 46% |
| Sodio 1599mg | 70% |
| Carboidrati totali 112g | 41% |
| Fibra dietetica 5g | 18% |
| Proteine 48g | |
| Calcio 839mg | 65% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Per quando stai cercando di cambiare la tua routine di cena, o stai solo bramando un po 'di tonno, ecco una casseruola di tonno veloce e gustosa che è l'ideale per un pasto quotidiano in famiglia, ed è anche facile con il budget. Cosa si potrebbe chiedere di più?
Se vuoi ravvivare la tua casseruola di pasta di tonno, invece di usare topping di briciole di pane, prova a sbriciolare alcune patatine o anelli di cipolla fritta sulla casseruola prima di infornare. Quest'ultimo fornisce ancora un po 'di scricchiolio ma offre un sapore diverso mentre lo fai, nel caso in cui ci siano membri della famiglia che non sono fan delle cipolle.
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ingredienti
- 12 once di pasta all'uovo media (cotta e scolata)
- 2 tazze di piselli (cotti)
- 2 lattine (10, 75 once) di crema condensata di zuppa di funghi
- 1/2 tazza di latte
- 1 1/2 tazze di formaggio cheddar tagliente
- Tonno da 2 lattine (6 once) (sgocciolato e sfaldato)
- 1/2 cucchiaino di sale (o qb)
- Pepe nero appena macinato (a piacere)
- 1 tazza di pangrattato morbido
- 2 cucchiai di burro (fuso)
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
L'abete rosso
Scaldare il forno a 350 F.
Ungere una casseruola da 2 1/2 a 3 quart.
Unisci i noodles, i piselli, la zuppa, il latte, il formaggio e il tonno. Aggiungi sale e pepe nero appena macinato, a piacere. Versare nella teglia preparata.
L'abete rosso
Mescolare il pangrattato con il burro e cospargere sopra la casseruola.
L'abete rosso
Cuocere in forno per 15-20 minuti, fino a quando diventano caldi, frizzanti e briciole.
L'abete rosso
Servi e divertiti!
Variazioni Ricetta
- Aggiungere la casseruola con le cipolle fritte, i cracker sbriciolati al formaggio o le patatine fritte sbriciolate e omettere le briciole di pane morbido e il burro fuso. Invece di piselli, utilizzare 2 tazze di piselli cotti e carote o verdure miste. Aggiungere alcuni funghi saltati a fette alla casseruola Aggiungi alcuni cucchiai di pimientos scolati a dadini alla casseruola. Usa la crema di zuppa di sedano invece della crema di zuppa di funghi. Oppure, se preferisci una salsa fatta in casa, ometti le zuppe e la 1/2 tazza di latte e sostituiscile con circa 2 1/2 a 3 tazze di salsa bianca addensata.
Tag ricetta:
- Cheddar
- casseruola di tonno
- entrata
- meridionale
