L'abete rosso
- Totale: 10 minuti
- Prep: 5 minuti
- Cook: 5 minuti
- Resa: 1 porzione
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 251 | calorie |
| 1g | Grasso |
| 36g | Carboidrati |
| 2g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 1 porzione | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 251 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 1 g | 1% |
| Grassi saturi 0g | 1% |
| Colesterolo 0mg | 0% |
| Sodio 18mg | 1% |
| Carboidrati totali 36 g | 13% |
| Fibra dietetica 2g | 8% |
| Proteine 2g | |
| Calcio 44mg | 3% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Ti senti male? Soffocante? Gola infiammata? Questo tè al limone e zenzero al miele brevettato aiuterà. Nessun scherzo. Beh, scherzo sul brevetto, ma non scherzo su di esso per farti sentire meglio se hai il raffreddore o l'influenza.
Il calore e lo zenzero ti riscalderanno, il vapore - aiutato dal limone brillante e dal potente zenzero - aiuterà a liberare quei seni, e lo zenzero e il miele lavoreranno per lenire quella gola graffiante. Se ti senti alla vecchia scuola, vai avanti e aggiungi una dose di whisky al mix (soprattutto se lo stai bevendo proprio prima di andare a letto) per una sorta di medicinale caldo toddy.
Se stai davvero soffrendo, prova a fare un triplo lotto e tienilo in un thermos da sorseggiare o riscaldalo secondo necessità. Vuoi un premio per persona premurosa dell'anno? Crea un lotto per qualcuno che sta soffrendo nella tua casa.
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ingredienti
- Radice di zenzero fresca da 1 pollice (non è necessario sbucciarla)
- 1 tazza di acqua (bollente)
- 1 cucchiaio di succo di limone (appena spremuto)
- 1 cucchiaio di miele (crudo, non pastorizzato)
- Opzionale: 1 colpo di whisky
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
Grattugia lo zenzero in una teiera, una ciotola media o un grande misurino. Nella maggior parte degli usi culinari, vuoi sbucciare lo zenzero, ma non c'è davvero alcun motivo per farlo qui, e ci vorrà solo tempo e sforzi meglio sdraiati e riposati quando non stai bene. Ma devi grattarlo (se sei in una brutta maniera, puoi semplicemente tagliarlo, ma sappi che non otterrai quasi un calcio allo zenzero in quel modo e potresti pentirti della tua pigrizia). Scenario migliore: grattugiare lo zenzero su un microprocessore. Prossima situazione migliore: grattugia lo zenzero sui fori sottili di una grattugia a quattro lati (o simile). Cosa funziona anche: trita lo zenzero con un coltello affilato. Lo zenzero giovane veramente fresco sarà piuttosto tenero, con poche fibre che ti ostacolano. Lo zenzero più vecchio, tuttavia, avrà una discreta quantità di fibra che lo attraversa. Vai avanti e metti tutto sul piatto - lo sforzerai comunque.
L'abete rosso
Versa 1 tazza di acqua bollente sullo zenzero e lascialo in infusione per 3 minuti.
L'abete rosso
Nel frattempo, metti il succo di limone e il miele in una tazza grande.
L'abete rosso
Versare il tè allo zenzero nella tazza.
L'abete rosso
Mescola per sciogliere il miele, assaggia e aggiungi più miele o succo di limone se vuoi.
L'abete rosso
Servire caldo.
variazioni
- Aggiungi un pizzico di cannella, noce moscata o cardamomo alla fine per un sapore speziato caldo. Le spezie calde aggiungono più del sapore, aggiungono un senso di comfort e anche alcuni elementi magici a base di erbe / omeopatici, oppure usa una stecca di cannella per mescolare per sciogliere il miele (questo è un successo particolare con i bambini con il naso chiuso!) Un po 'di curcuma (1/4 cucchiaino lo farà) sembra follemente curativo e ha un sapore eccezionale, e trasforma il tè in un giallo brillante; ma sappi che macchia anche tutto ciò che tocca - considera te stesso avvertito. Se ti piacciono le cose piccanti, aggiungi un pizzico di Cayenna - quella nota speziata ti aiuterà ulteriormente a eliminare quei seni. Se il sapore del limone è troppo per te, equilibralo con una spruzzata di succo d'arancia. Se non vuoi il miele, prova un semplice tè al limone mediorientale. È ora di andare a letto? Non saresti la prima persona ad aggiungere una tazza di whisky, bourbon, scotch, segale o rum scuro alla tazza.
Tag ricetta:
- Limone
- tè al miele
- americano
- inverno
