Pinghung Chen / Getty Images
- Totale: 50 minuti
- Preparazione: 20 minuti
- Cuocere: 30 minuti
- Resa: 2-1 / 2 Pounds Wings (4 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 826 | calorie |
| 50g | Grasso |
| 10g | Carboidrati |
| 80g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 2-1 / 2 Pounds Wings (4 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 826 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 50 g | 65% |
| Grassi saturi 13g | 63% |
| Colesterolo 251mg | 84% |
| Sodio 1691mg | 74% |
| Carboidrati totali 10 g | 4% |
| Fibra dietetica 1g | 5% |
| Proteine 80g | |
| Calcio 75mg | 6% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Queste ali di pollo hanno un diverso tipo di calore. Facendo affidamento sul rafano anziché sulla salsa piccante, queste ali hanno un calcio che non può essere battuto. Sicuramente un favorito per ogni occasione. È possibile regolare il calore aggiungendo più o meno rafano.
ingredienti
- 2-1 / 2 libbre / 1, 2 kg. di ali di pollo
- 1/3 di tazza / 80 ml di ketchup
- 1/4 di tazza / 60 ml di rafano preparato
- succo di un limone
- 3 cucchiai / 45 ml di olio d'oliva
- 2 cucchiaini / 10 ml di salsa Worcestershire
- 2 cucchiaini / 10 ml di salsa Tabasco (opzionale)
- 2 cucchiaini / 10 ml di sale marino
- 1/2 cucchiaino / 2, 5 ml di pepe nero
- 1/4 tazza / 60 ml di prezzemolo a foglia piatta, tritato (per guarnire)
I passaggi per farlo
Unisci tutti gli ingredienti della marinata in una piccola ciotola.
Metti le ali di pollo in un sacchetto di plastica richiudibile. Aggiungi la marinata e lancia per combinare. Sigillare il sacchetto e metterlo in frigorifero per 1 a 4 ore.
Preriscaldare la griglia per calore medio-alto.
Metti le ali di pollo sulla griglia e cuoci per circa 30 minuti, girando di tanto in tanto.
Una volta che le ali raggiungono una temperatura interna di 165 F, togliere dal fuoco, guarnire con prezzemolo e servire.
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