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- Totale: 25 minuti
- Prep: 5 minuti
- Cuocere: 20 minuti
- Resa: da 4 a 6 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 99 | calorie |
| 4g | Grasso |
| 14g | Carboidrati |
| 4g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: da 4 a 6 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 99 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 4 g | 5% |
| Grassi saturi 2g | 12% |
| Colesterolo 10mg | 3% |
| Sodio 22mg | 1% |
| Carboidrati totali 14g | 5% |
| Fibra dietetica 3g | 11% |
| Proteine 4g | |
| Calcio 73mg | 6% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questo è un piatto di cavoletti di Bruxelles che piacerà sicuramente anche ai palati più esigenti al tavolo. Questa ricetta di cavoletti di Bruxelles all'aglio brunito caramella aglio e cavoletti di Bruxelles alla perfezione dolce e dorata. Una spolverata di succo di limone e condimenti forniscono un modo sano per far scoppiare i sapori in questo contorno facile e veloce.
ingredienti
- 3 spicchi d'aglio (affettati)
- 2 cucchiai di burro
- 1 libbra di cavoletti di Bruxelles
- 1 cucchiaio di succo di limone fresco
- 1/4 cucchiaino di sale
- 1/4 cucchiaino di paprika
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
Sciogli il burro in una padella capiente a fuoco medio e rosola l'aglio fino a quando non inizia a diventare marrone.
Trasferisci l'aglio rosolato in una ciotola e mettilo da parte.
Disporre i cavoletti di Bruxelles, tagliati a faccia in giù, nella padella calda e lasciarli cuocere senza mescolare per 10-15 minuti. I pantaloni saranno leggermente caramellati quando saranno fatti.
Lancia i cavoletti di Bruxelles rosolati con aglio, succo di limone, sale e paprika riservati. Servili caldi.
Tag ricetta:
- Cavoletti di Bruxelles
- contorno
- francese
