Steve Cohen / Photolibrary / Getty Images
- Totale: 9 ore 15 minuti
- Preparazione: 15 minuti
- Cottura: 9 ore
- Resa: da 6 a 8 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 341 | calorie |
| 1g | Grasso |
| 71g | Carboidrati |
| 13g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: da 6 a 8 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 341 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 1 g | 2% |
| Grassi saturi 0g | 1% |
| Colesterolo 0mg | 0% |
| Sodio 669mg | 29% |
| Carboidrati totali 71 g | 26% |
| Fibra dietetica 12g | 42% |
| Proteine 13g | |
| Calcio 150mg | 12% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Fagioli e salsa barbecue si uniscono come torta di mele e gelato. Questa ricetta semplice e saporita per i fagioli borlotti Crockpot BBQ è perfetta come contorno per una succosa bistecca alla griglia. Per completare questo classico pasto meridionale, prepara un po 'di pane di mais rapido e semplice per raccogliere tutti i sapori ricchi della salsa.
ingredienti
- 1 lb. fagioli borlotti essiccati
- 3 tazze d'acqua
- 1 cipolla tritata
- 18 once salsa barbecue in bottiglia
- 1/4 tazza di melassa o miele
- 1/4 cucchiaino. Pepe
I passaggi per farlo
Ordina i fagioli, sciacquali e scolali. Coprire con acqua e lasciar riposare, coperto, durante la notte.
La mattina dopo, scola di nuovo i fagioli e sciacquali.
Unisci fagioli, 3 tazze di acqua, cipolla, salsa barbecue, melassa e pepe in un crockpot da 4 litri.
Copri il crockpot e cuoci a fuoco basso per 8-9 ore o fino a quando i fagioli sono teneri. Se hai un nuovo crockpot che cucina più caldo, controlla a 7 ore e mescola i fagioli una volta a metà.
Tag ricetta:
- fagioli
- contorno
- meridionale
- cookout
