L'abete rosso
- Totale: 8 ore 10 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cottura: 8 ore
- Resa: 1 vaso (6 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 1123 | calorie |
| 27g | Grasso |
| 124g | Carboidrati |
| 97g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 1 piatto (6 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 1123 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 27 g | 34% |
| Grassi saturi 9g | 45% |
| Colesterolo 171mg | 57% |
| Sodio 373mg | 16% |
| Carboidrati totali 124 g | 45% |
| Fibra dietetica 37g | 131% |
| Proteine 97g | |
| Calcio 369mg | 28% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questa ricetta ricca e saporita per maiale e fagioli crockpot è una delle più facili da preparare. Basta aprire le lattine, gettare il cibo nella pentola a cottura lenta, accenderlo e la cena è pronta quando lo sei. La combinazione di fagioli ricchi, affumicati e dolci con cipolla, ketchup e senape fornisce una base saporita per le tenere costolette di maiale.
Servi questo piatto caldo e accogliente con un'insalata verde condita con avocado e funghi, alcuni asparagi al vapore o fagiolini e alcuni deliziosi brownies per dessert.
ingredienti
- 1 cipolla (tritata)
- 2 lattine di maiale e fagioli (parzialmente sgocciolate)
- 1/3 di tazza di ketchup
- 1/4 tazza di senape
- 6 costolette di lombata di maiale disossate (tagliate di grasso in eccesso)
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
L'abete rosso
Spruzzare una pentola a cottura lenta da 4 litri con spray antiaderente.
L'abete rosso
Unisci cipolla, maiale e fagioli, ketchup e senape nella pentola a cottura lenta preparata e mescola per mescolare.
L'abete rosso
Aggiungi le braciole di maiale al crockpot, spingendole un po 'verso il basso nella miscela di fagioli per coprirle e in modo che siano uniformemente distribuite.
L'abete rosso
Copri il crockpot e cuoci a fuoco lento per 8-9 ore fino a quando il maiale è tenero. Se hai un nuovo crockpot di cottura più caldo, controlla le costolette per doneness a 7 ore.
L'abete rosso
Servi le costolette con il composto di fagioli sul lato.
L'abete rosso
Godere!
Suggerimenti
- Puoi rosolare le costolette di maiale in un po 'di olio o burro prima di aggiungerle ai fagioli nella pentola a cottura lenta, ma non è necessario. Questo passaggio darà alla carne più colore e un po 'più di sapore. Basta cuocerli per 2-3 minuti su ciascun lato, girando una volta. Scolate su carta assorbente, quindi aggiungete al fornello lento. Assicuratevi di eliminare il grasso in eccesso dalle braciole, soprattutto se non le rosolate per prime. Troppo grasso in una pentola a cottura lenta può accelerare i tempi di cottura e può rendere untuoso il piatto finito. Scegli braciole di lombo, che hanno più carne. Mentre preferiamo le costolette di maiale disossate in questa ricetta, puoi usare le costolette con l'osso. Il maiale dovrebbe essere cotto ad una temperatura minima di 145 ° F, ma questo non sarà un problema con questa ricetta.Scegli la qualità, i fagioli al forno di marca per questa ricetta. Perché ci sono così pochi ingredienti, ognuno deve essere di ottima qualità perché la ricetta sia deliziosa. Potresti voler drenare un po 'le lattine di maiale e fagioli prima di usarle in questa ricetta. Alcuni possono avere un po 'di liquido, il che può rendere il piatto finito troppo liquido. Usa il tuo giudizio quando apri le lattine. Basta scartare il liquido in eccesso.
Tag ricetta:
- Pomodoro
- maiale e fagioli a cottura lenta
- cena
- americano
