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- Totale: 10 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Resa: 2 tazze (2 porzioni)
Questo frullato al mango è semplicissimo da preparare in un frullatore. Basta sbucciare e tagliare a dadini il mango e aggiungerlo al frullatore con yogurt e ghiaccio tritato. Puoi aggiungere un po 'di latte per un frullato più ricco o utilizzare uno yogurt magro o pieno di grassi anziché grasso.
ingredienti
- 1 tazza di mango (pelato e tagliato a dadini)
- 1 tazza di yogurt bianco (o alla vaniglia) senza grassi
- 1/2 tazza di ghiaccio tritato
- Opzionale: latte o acqua
I passaggi per farlo
Metti il mango a dadini, lo yogurt e il ghiaccio in un frullatore o robot da cucina.
Miscela o processo fino a che liscio.
Se il frullato è troppo denso, aggiungi un po 'di latte o acqua.
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