L'abete rosso / Diana Rattray
- Totale: 15 minuti
- Preparazione: 15 minuti
- Cuocere: 0 minuti
- Resa: 4 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 289 | calorie |
| 27g | Grasso |
| 11g | Carboidrati |
| 2g | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 4 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 289 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 27 g | 35% |
| Grassi saturi 4g | 19% |
| Colesterolo 12mg | 4% |
| Sodio 196mg | 9% |
| Carboidrati totali 11g | 4% |
| Fibra dietetica 3g | 9% |
| Proteine 2g | |
| Calcio 26mg | 2% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questa insalata Waldorf di base è una classica combinazione di mele, sedano, maionese e noci. Servi l'insalata su verdure croccanti o lattuga. Aggiungi un po 'di uvetta o mirtilli rossi secchi all'insalata se vuoi.
L'insalata Waldorf di base risale alla fine del 1800. Le noci furono aggiunte nel 1928, insieme all'uva. Questa versione non include l'uva ma sentiti libero di aggiungere circa 1 tazza di uva senza semi divisa in due per un'insalata Waldorf aggiornata.
ingredienti
- 2 tazze di mele (tritate grossolanamente; circa 2 mele medie)
- 1 tazza di sedano (tritato)
- 1/2 tazza di maionese (o qb)
- 1/3 di tazza di noci (tritate grossolanamente)
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
Metti tutti gli ingredienti insieme in una ciotola da portata.
Servire l'insalata Waldorf su verdure di insalata mista.
Tag ricetta:
- insalata
- contorno
- americano
- estate
