Stephanie Gallagher
- Totale: 10 minuti
- Prep: 5 minuti
- Cook: 5 minuti
- Resa: 4 porzioni (4 porzioni)
Questo frullato a base di melone è un'ottima ricetta per frullati di frutta estiva quando un melone è di stagione. Congelare il melone prima di preparare questa ricetta di frullati di frutta lo rende ghiacciato, come un frappè.
ingredienti
- 3 tazze di pezzi di melone (circa 1 pollice di pezzi)
- 1/2 tazza di succo d'arancia
- 1/4 tazza di latte
- 3/4 tazza di yogurt alla vaniglia
- Opzionale: 1 cucchiaio di miele
I passaggi per farlo
Fodera una teglia con carta cerata.
Posizionare i pezzi di melone sulla teglia, lasciando spazio tra ogni pezzo di melone.
Congelare 1 ora. Trasferire in un sacchetto di plastica e congelare almeno 1 ora in più.
Questi pezzi di melone rimarranno nel congelatore per diversi mesi, a condizione che li conservi in un contenitore ermetico e sicuro per il congelatore.
Metti i pezzi di melone sul fondo di un frullatore Vita Mix, un frullatore normale o un robot da cucina.
Top con gli ingredienti rimanenti. Passare fino a che liscio.
Tag ricetta:
- frullato
- prima colazione
- americano
- di nuovo a scuola
