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- Totale: 7 ore 10 minuti
- Preparazione: 10 minuti
- Cuocere: 7 ore
- Resa: 6-8 porzioni
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 768 | calorie |
| 3g | Grasso |
| 143g | Carboidrati |
| 47G | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 6-8 porzioni | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 768 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 3g | 4% |
| Grassi saturi 1g | 4% |
| Colesterolo 0mg | 0% |
| Sodio 294mg | 13% |
| Carboidrati totali 143g | 52% |
| Fibra dietetica 39g | 141% |
| Proteine 47g | |
| Calcio 344mg | 26% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Stavamo pensando a crockpot di maiale e fagioli e quanto amiamo quella ricetta, e all'improvviso il pensiero di usare polpette ci è saltato in testa. Questa meravigliosa ricetta è il risultato. È davvero confortante, ricco e così facile. Solo una nota: questa ricetta è piuttosto dolce, con fagioli e ketchup. Puoi aggiungere circa un cucchiaio di salsa Worcestershire per temperare quella dolcezza se vuoi.
ingredienti
- 1 cipolla (tritata)
- 1/3 di tazza di riso selvatico (sciacquato)
- 2 (28 once) di fagioli in scatola
- 1/2 tazza di ketchup
- 1/4 tazza di senape
- 1 pacchetto di polpette di riso selvatico congelate da 16 once
- 1/2 tazza di brodo di acqua o di manzo
I passaggi per farlo
Raccogli gli ingredienti.
Unisci tutti gli ingredienti in crockpot da 4 a 5 quart e mescola delicatamente per combinarli. Assicurati che il riso selvatico sia coperto di liquido.
Coprire e cuocere a fuoco basso per 6-9 ore o fino a quando il riso selvatico è tenero ma sodo e le polpette sono calde.
Tag ricetta:
- fagioli
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