Per quanto riguarda BBQ, Inc.
- Totale: 60 minuti
- Preparazione: 15 minuti
- Cuocere: 45 minuti
- Resa: 6-8 porzioni (6-8 porzioni)
| Linee guida nutrizionali (per porzione) | |
|---|---|
| 1100 | calorie |
| 5g | Grasso |
| 203g | Carboidrati |
| 66G | Proteina |
| Valori nutrizionali | |
|---|---|
| Porzioni: 6-8 porzioni (6-8 porzioni) | |
| Quantità per porzione | |
| calorie | 1100 |
| % Valore giornaliero* | |
| Grasso totale 5 g | 6% |
| Grassi saturi 1g | 6% |
| Colesterolo 2mg | 1% |
| Sodio 811mg | 35% |
| Carboidrati totali 203 g | 74% |
| Fibra dietetica 57g | 205% |
| Proteine 66g | |
| Calcio 513mg | 39% |
| * Il valore giornaliero% (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce alla dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
Questo è ciò che dice che è "piccante e piccante". Puoi attenuarlo un po 'riducendo gli ingredienti piccanti. Questo piatto di fagioli barbecue è un ottimo contorno per costolette di manzo o costolette di maiale.
ingredienti
- 2 o 3 lattine di fagioli in forno (28 once / 840 mL ciascuna)
- 1 tazza / 240 ml di salsa barbecue
- Pancetta 4 strisce (cotta e sbriciolata)
- 1/2 tazza / 120 ml di cipolla (tritata)
- 1/4 di tazza / 60 mL di ketchup
- 1 peperone jalapeño (seminato e tritato finemente)
- 1 cucchiaino / 5 mL di condimento Spike o sale stagionato
- 1 cucchiaino / 5 ml di salsa piccante
- 1 cucchiaino / 5 ml di pepe nero macinato
I passaggi per farlo
Cuocere la pancetta in una padella capiente. Rimuovere la pancetta, riservando un po 'di grasso di pancetta in una padella e lasciare raffreddare.
Una volta raffreddato, sbriciolare la pancetta e metterla da parte. Aggiungi la cipolla tritata in una padella con grasso di pancetta riservato. Soffriggere le cipolle fino a quando iniziano a dorarsi leggermente e ad apparire lucide. Togliere dal fuoco.
In una pentola capiente o in una pentola a cottura lenta, aggiungi i fagioli, la salsa barbecue, il ketchup, il jalapeno, il sale condito, la salsa piccante e il pepe nero. Mescolare accuratamente gli ingredienti. Aggiungi pancetta e cipolle. Coprire la pentola e lasciar cuocere a fuoco medio-basso per 35-45 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Servire immediatamente I fagioli possono essere preparati con 3 giorni di anticipo, conservati in un grande contenitore ermetico nel frigorifero. Riscaldare sul fornello a fuoco medio-basso per 10-15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Tag ricetta:
- fagioli
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